今日は作業所です(・∀・)ﾆﾔﾆﾔ
自立支援医療の更新のため
早退しました(^_^;)
近況
食べたもの
朝
もずく酢
ビタローク💊
強力わかもと💊
ルテインサプリ💊
酢大さじ1杯
ご飯150グラム🍚
納豆
味噌汁
昼
ボロネーゼスパゲティ🍝
炭酸水
夕
ご飯150グラム🍚
いなり寿司
春巻き
こんにゃくの煮物🥔
南瓜の煮物🎃
ぶどう🍇
ダノンビオ
間食
水
コーヒー☕🥛
ビジネス実務法務検定2級
目標まで残り27時間
テレビ
開運!なんでも鑑定団を
観ました( ≖ᴗ≖)ニヤッ
体重
(´▽｀) ホッ
5/7
体重82.4キロ
体脂肪率32.3
内臓脂肪レベル15.5
基礎代謝1565
体年齢72歳
推定骨量2.9
5/8
体重82.0キロ
体脂肪率31.4
内臓脂肪レベル15.5
基礎代謝1577
体年齢69歳
推定骨量2.9
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