今日は連休2日目です。
近況
ブログや勉強をしました
食べたもの
朝
もずく酢
ビタローク💊
強力わかもと💊
ルテインサプリ💊
大さじ1杯
カレーパン(写真なし)🍞
昼
カルボナーラ
夕
キムチ鍋🍲
ご飯170グラム🍚
ダノンビオ
ぶどう🍇
キウイ🥝
間食
水
コーヒー☕🥛
くず餅◻️
ビジネス実務法務検定2級
目標まで残り42時間
ウォーキング
歩く予定です(≧∇≦)b
テレビ
デカ盛りハンターを
観ました。
フルーツグラノラ
急に食べたくなり、
棚の中から探したところ
ありました。
ただ、賞味期限が2019年6月です。
捨てました(;゜д゜) ゴクリ…
体重
体脂肪率が下がりました(・∀・)ﾆﾔﾆﾔ
5/3
体重82.0キロ
体脂肪率31.7
内臓脂肪レベル15.5
基礎代謝1570
体年齢70歳
推定骨量2.9
5/4
体重82.5キロ
体脂肪率31.0
内臓脂肪レベル15.5
基礎代謝1596
体年齢67歳
推定骨量2.9
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