連休です(・∀・)ﾆﾔﾆﾔ
近況
勉強をしました📱
寝すぎましたが😴
食べたもの
朝
もずく酢
ビタローク💊
強力わかもと💊
酢大さじ1杯
納豆
ご飯🍚
昼
カルボナーラ🍝
タバスコ🌶
水
夕
ご飯170グラム🍚
餃子🥟
野菜炒め🥬
ダノンビオ
間食
水
コーヒー☕🥛
ピザパン🍕半分
ビジネス実務法務検定2級
目標まで残り62時間
テレビ
デカ盛りハンターなどを
観ました(;゜д゜) ゴクリ…
体重
(´▽｀) ホッ
4/26
体重82.3キロ
体脂肪率31.6
内臓脂肪レベル15.5
基礎代謝1579
体年齢69歳
推定骨量2.9
4/27
体重82.0キロ
体脂肪率30.6
内臓脂肪レベル15.5
基礎代謝1595
体年齢65歳
推定骨量3.0
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