今日はデイケアです(;^_^A
近況
食べたもの
朝
もずく酢
ビタローク💊
強力わかもと💊
酢大さじ1杯
卵かけご飯🍚🥚
昼
ご飯220グラム🍚
鶏肉のネギ塩だれ🍖
たらこ和え
のっぺい汁
つぼ漬
缶コーヒー☕
炭酸水🥤
夕
ご飯170グラム🍚
餃子🥟
冷奴
ダノンビオ
ぶどう🍇
間食
水
コーヒー☕🥛
ななチキ
ビジネス実務法務検定2級
今月目標まで残り90時間
テレビ
観れませんでした_|￣|○ il||li
夢
新宿の定食屋で肉野菜炒め定食
ご飯大盛りを食べて、本屋に
行く夢を観ました( ≖ᴗ≖)ﾆﾔｯ
体重
(+o+)
4/11
体重81.3キロ
体脂肪率31.2
内臓脂肪レベル15.5
基礎代謝1566
体年齢68歳
推定骨量2.9
4/12
体重82.3キロ
体脂肪率31.1
内臓脂肪レベル15.5
基礎代謝1590
体年齢67歳
推定骨量2.9
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