今日は作業所で唐揚げと
焼売を食べます(・∀・)ﾆﾔﾆﾔ
近況
今日は早出でダイレクトメールの
作業をしました
残業はありませんでした
食べたもの
朝
もずく酢
ビタローク💊
強力わかもと💊
酢大さじ1杯
カレーパン🍞
昼
唐揚げ定食
焼売
他
夕(予定)
肉野菜炒め🍖🥬
納豆
ご飯170グラム🍚
ダノンビオ
間食
水
コーヒー☕🥛
ビジネス実務法務検定2級
1時間42分
ミ(ノ_ _)ノ ズコッ!
今日の目標
公式問題集を2回目を解く
学習アプリの復習問題を解く
体重
Σ(ﾟдﾟlll)ｶﾞｰﾝ
3/25
体重80.9キロ
体脂肪率32.4
内臓脂肪レベル15.5
基礎代謝1532
体年齢72歳
推定骨量2.8
3/26
体重82.5キロ
体脂肪率31.9
内臓脂肪レベル15.5
基礎代謝1576
体年齢71歳
推定骨量2.9
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