今日は作業所で麻婆豆腐丼を
食べます(^▽^)/
近況
午後2時納品の仕事(ダイレクトメール)を
午前に終わらせ2時に帰宅しました🚴
食べたもの
朝
もずく酢
ビタローク💊
強力わかもと💊
酢大さじ1杯
カップスター塩味
昼
麻婆豆腐丼
特茶
他
夕
ご飯170グラム🍚
キムチ鍋(肉でなく薩摩揚げ)🍲
ダノンビオ
間食
水
コーヒー☕🥛
みかん🍊
ビジネス実務法務検定2級
復習問題50問を解くだけで
終わりました(´꒪⌓꒪)
夢
都内で飲み会に参加する夢を
観ました。
終電を逃して朝まで
飲んでいました(´꒪⌓꒪)
体重
微妙に痩せました(^▽^)/
3/13
体重81.9キロ
体脂肪率31.4
内臓脂肪レベル15.5
基礎代謝1575
体年齢69歳
推定骨量2.9
3/14
体重81.3キロ
体脂肪率31.3
内臓脂肪レベル15.5
基礎代謝1564
体年齢68歳
推定骨量2.9
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