昨日はボードゲームの会に

参加しました(^▽^)/

彼女から誕生日プレゼントに

貰ったものです︎^_^


2000円

マドレーヌ3個


手作り袋

ドリップコーヒー

 近況

 

 食べたもの

 

 朝

もずく酢

ビタローク💊

強力わかもと💊

酢大さじ1杯

ご飯100グラム🍚

ちりめんじゃこ🐟

ちくわ🐟

 


 昼

ボロネーゼスパゲティ🍝

タバスコ🌶



 夕

ご飯170グラム🍚

肉野菜炒め🍖🥬

餃子🥟

ダノンビオ

ひじきの煮物



 間食

コーヒー☕🥛

みかん🍊

 

 ビジネス実務法務検定2級
公式問題集学習ドリルを
解きました(⊃•̀ω•́)⊃✎
難しかったですΣ(°∀° )ヒャー

 テレビ
世界ふしぎ発見を観る予定が
観忘れました∑( ̄Д ̄;)

 昨日のボードゲームの会
某駅に集合してコンビニで
おにぎりを買い会場に行きました。
会場に着くと某軍団長(男性)と、
同僚女性がいました。
3ゲームを数回してから
帰りました。
楽しめました(ง ・֊・)ง´-
ちなみに、彼女から手作りの袋と
ポストカード、2000円、マドレーヌを
もらいました(≧∇≦)b

 

 体重

カロリー過剰になったわりには

何故か痩せました(;゚д゚)ゴクリ…

3/9

体重81.4キロ
体脂肪率31.7
内臓脂肪レベル15.5
基礎代謝1557
体年齢70歳
推定骨量2.9

3/10

体重81.2キロ
体脂肪率31.6
内臓脂肪レベル15.5
基礎代謝1556
体年齢70歳
推定骨量2.9

 

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