今日は彼女とボードゲームの会に
参加します。
近況
ボードゲームの会に彼女と
参加しました( ≖ᴗ≖)ﾆﾔｯ
3種類のゲーム(トランプ、他)を
やりましたが負けましたΣ(°∀° )ﾋｬｰ
食べたもの
朝
もずく酢
ビタローク💊
強力わかもと💊
酢大さじ1杯
カップスター味噌
昼
おにぎり🍘🍘2個
夕
天丼
味噌汁
ほうれん草のおひたし
ダノンビオ
間食
水
コーヒー☕🥛
みかん🍊
わかめおにぎり🍙
マドレーヌ🍰
ビジネス実務法務検定2級
公式問題集の学習ドリルを
解きました(⊃•̀ω•́)⊃✎
テレビ
ザワつく金曜日を観ました( ≖ᴗ≖)ニヤッ
今日
詳しくは明日書きますが、
彼女とボードゲームの会に
参加します(≧∇≦)b
ラツーダ
今日からインヴェガを9ミリから
6ミリに減らし、ラツーダを飲みます。
アカシジア等の副作用がなければ
ラツーダになるようです(；ﾟдﾟ)ｺﾞｸﾘ…
体重
体脂肪率が減りました(^▽^)/
3/8
体重81.3キロ
体脂肪率32.3
内臓脂肪レベル15.5
基礎代謝1542
体年齢72歳
推定骨量2.9
3/9
体重81.4キロ
体脂肪率31.7
内臓脂肪レベル15.5
基礎代謝1557
体年齢70歳
推定骨量2.9
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