今日は作業所です。
近況
2時までダイレクトメールの
ラベル貼り、検品をしました( ≖ᴗ≖)ﾆﾔｯ
食べたもの
朝
磯辺餅1個
もずく酢
ビタローク💊
強力わかもと💊
酢大さじ1杯
肉まん
昼
カップ麺
缶コーヒー
夕
ご飯170グラム🍚
肉野菜炒め🍖🥬
納豆🫘
こんにゃくの煮物少し
厚揚げの煮物少し
ダノンビオ
間食
水
コーヒー☕🥛
みかん🍊
ビジネス実務法務検定2級
模試はあまり出来ませんでした
(;・ω・)ゴクリ……
頑張ります(ง ・֊・)ง´-
テレビ
サザエさんを観ました( ≖ᴗ≖)ニヤッ
じゃんけんは勝ちました(≧∇≦)b
体重
3/3
体重81.7キロ
体脂肪率31.6
内臓脂肪レベル15.5
基礎代謝1566
体年齢70歳
推定骨量2.9
3/4
体重81.7キロ
体脂肪率31.7
内臓脂肪レベル15.5
基礎代謝1564
体年齢70歳
推定骨量2.9
ブログ村を押していただけると
助かります<(_ _)>
ブログ村読者登録
にほんブログ村（ダイエットブログ）
(メンヘル社会復帰)
(統合失調症)
