今日はデイケアです。
運動
ウォーキング🚶♀️ 2847歩
サイクリング🚴♂️ 14分
他
目標達成
他
午前はYouTubeを使った音楽鑑賞で、
今回はリクエストしませんでした。
午後は就労継続支援B型の職員2人が
来て説明しました。
食べたもの
カロリー適正と思いたい💦
朝
青汁🍵
もずく酢
力わかもと💊
ビタローク💊
酢小さじ3杯
チーズトースト🍞
バナナ🍌
昼
ご飯220グラム🍚
チキンのトマトソース煮🍖
マカロニサラダ🥗
ポテトのミルクスープ🥔
山吹漬
ダイドーカフェオレ☕🥛
夕
ご飯150グラム🍚
納豆
野菜炒め
アコウダイの粕漬け
ヨーグルト
間食
水🍹
烏龍茶
白湯400ミリくらい🍵
カフェオレ☕
コーヒー☕
ジャンバラヤ2割くらい？
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