今日は休日です。
それと今日も痩せたいものです
(；ﾟдﾟ)ｺﾞｸﾘ…
運動
他
勉強したり、コメントを書きました。
食べたもの
朝
酢小さじ3杯
青汁ゼリー🥬🍎🍍
アリナミン
アマニ油&DHA
バナナ🍌
ピザ🍕
タバスコ🌶
昼
鮭弁当
ピザパン半分
夕
回鍋肉🍖🥬
ご飯150グラム🍚
間食
水1リットルくらい🍹
ネスレ ハーフ＆ハーフ🥛☕
黒烏龍茶🍵
みかん🍊
すっきりCa鉄(低脂肪乳)🥛
アイスコーヒー無糖☕
アイスコーヒー低糖☕
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