今日は病院デイケアでした。
運動
ウォーキング 12389歩
目標達成
他
午前は傘を忘れて
家に取りに戻り
脳トレに間に合いませんでした
午後はDVDの短編アニメ
つみきのいえと宇宙戦艦ヤマト
2199を観ました
食べたもの
カロリーギリギリ基準値内
朝
うどん麺のみ
納豆
そばつゆ少量
かつお節
激辛スパイス
たこ焼き3個
昼
ポークカレー
激辛スパイス
夕
カレーライス
ほうれん草のお浸し
激辛スパイス
間食
水1リットル
カフェラテノンシュガー
氷水量不明
おでん だいこん セブンイレブン
おでん しらたき セブンイレブン
みたらしだんご半分
ブログ村をクリックして頂けたら
コメント時に寝落ちしないで
済みそうで、助かります
たぶん寝落ちしそうです
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