院長です。
昨日フェイシャルアイソメトリックスのYouTube 新作をアップロードしました。
今回のタイトルは
「めざせオージーカーブ すっきりした頬を作る7番、9番 頬の内側が歯にしっかりあたっていますか」
です。下記クリックしてください。
筋トレの正しい方法は本を読んだだけではなかなか分かりません。動画をみたいと言う要望がありましたので、YouTube版を制作することにしました。それでも、正しい方法を習得するのは難しいようです。
今回は、7番9番のポイントを説明しています。タイトルにも書きました。頬の内側が歯にしっかりあたっていることが大事です。頬筋にしっかり力が入れば、あたります。筋肉の張りも感じられます。