いや～、今日の大阪暑いのなんの。
最高気温３７度とかで、戦意喪失というかグロッキー状態です。
しかし、ここのところ大阪北部地震や大雨やらで週末に乗れてなかったので、暑さぐらいで走れないのは悔しい．．．。
鈍りに鈍った体と心に鞭打って、夕方５時過ぎからおでかけします。
タイヤに空気を入れようとしたら、ヤマト号のスポークに蜘蛛の巣が張ってますｗ
取り敢えずいつもの新利倉橋歩道橋
今日はよく晴れ上がっていて、夕方でも明るく昼間のような暑さです。
猪名川堤防道を南下
でも、風もあって久々に走ると気持ちいいです。
旧猪名川河口を経て、大豊橋で神崎川の左岸に渡り、なにわ自転車道を東進します。
榎木橋で神崎川右岸に戻ります。
少し休憩してたら、ボートの学生さんが下ってきました。
まだ暑くて、夕涼みには少し早かったです。
少し寄り道して高川添いを北上します。
ここのところ運動不足だったので、めっきり脚力や体力が衰えてるのを実感します。
猪名川方面へは少し走り込んでから行かないと往生してしまいそうです。
服部緑地公園のヒマワリ
日も傾いてきたのでそろそろ帰ります。
暑かったけど久々に走れてよかったです（本日のポタリング24.67㎞）
家に帰って久々にi芋焼酎（一刻者）の水割りを飲みました。
因みにあては、ゴーヤー＆玉葱の天ぷらと、ざる蕎麦です。
やはり、運動した後の冷たい一杯はうまいです。