経営の方が指導より多くなってしまって、かなり体重と体脂肪が増えてしまっています。
今回からこの2つの数値は公開してまいります。
実は1ヶ月半前までは109キロもあったのです。人生最高体重くらいでした。体脂肪率は37.5パーセント！
昨日トレーニング前に計ったものではこちら。
体重98.6キロ
体脂肪率29.9%
この前の計測より1キロ以上、体脂肪率0.5パーセントが数日で確実に落ちて来ています。
これはやる気になります。あと14キロ、体脂肪率14パーセント減を全部で4ヶ月で達成するつもりなのです。
ということはあと2ヶ月半ですね！
頑張っていきます。
