こんにちは。
＜世界の一流＞から学んだ、世界基準のマインドとスキルを伝え
どんな時代になっても力強く且つしなやかに、グローバルに活躍する
世界レベルで通用する日本人を育成している、山崎千夏です。
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◆ 今後の滞在国と出張が決まっている国 ◆
12月：シンガポール
今日から、約1週間
朝と夜が逆転の生活が始まります。
アメリカ時間で開催される
アンソニー・ロビンズの
DWDというプログラムに
数名のNLP生達と一緒に
参加するからです。
私は、職業柄
この手の時差の経験は、何度も
したことがあるのですが
初日、2日目くらいまで
食事の時間帯に関して、リズムをつかむのには
やや時間がかかりますが
3日目には、比較的慣れます。
出張で、実際にその国に
飛んでいくことができた時には
私は、ほぼ
ジェットラグなどなく
普通に過ごせます。
ただ、食事を食べる時間だけ。
やはり、全然お腹が空かなく
なってしまいますが。
例えば、3年前に
アメリカのラスベガスに
トレーニングに行った時。
アジアを出発して
アメリカに行く場合。
かなり長時間、飛行機に乗っているのに
到着すると、また出発した日と
同じ日を過ごすという日程に
なるのですよね。
2年前の経験で言うと
乗り継ぎを終え、アジア時間の真夜中
つまり、アメリカのお昼過ぎ（午後）に
到着したわけです。
まず、ホテルにチェックイン。
スーパーなどに、数リットル分の
お水と、サラダやフルーツ
スナックなど、非常食！？を買いに行き
もう夕方4時には
ミーティングがスタート。
翌日も、朝8時から
ミーティングがスタートし
9時には、講義開始。
私は、この仕事をするために
世界を飛び回るために
このようなことにも
比較的簡単に、順応するような体に
生まれてきたのかな？
とも思ったりするのですが
これは、太陽と月など
＜自然の光＞というものが
味方についてくれていたことも
大きいと思います。
ただし、パンデミックにより
オンライン化が進んだことで
場所は移動しなくて
良くはなったものの
＜自然の光＞のエネルギーでは
身体のリズムが調整しにくく
なってしまったのです。
そこで、さらに重要になるのは
私の場合、食事です。
現地に飛んでいる時は
時差は問題なくとも
食生活とお水が変わるので
どうしても、身体に負担が
かかりました。
今回の場合は、
オンラインで一人時間差をするので
身体の時差調整が大変になる分
自分をマネージするために
食生活でバランスを取らないと
エネルギーが保てなくなることは
目に見えています。
講座は、今日の夜からスタートなので
明日はまだ、リズムができていないことが
予想されるため
今日の夕食と、明日までの食事は
体力とエネルギーを保つためには
絶対に妥協できず譲れず、自炊で準備しました。
このように、
自分自身の状態やパターンを
自分で知っていると
何をしたら良いか？
何に気をつけたら良いか？
どんな準備をしたら良いのか？
ある程度は備えることができるので
自己管理や、様々な場面でも
自分のマネージメントが
しやすいのだと思います。
このような場面でも
NLPやコーチングのスキルを
自分が身につけていることが
あらゆる場面で、役立ちます。
結局、人生とは、いかに
自分の感情（ステート）のマネージメント
自分の身体のマネージメント
自分の時間のマネージメント
をするか？だと思います。
では、今日は
今晩から明日の午後まで
講義を受講しているので
早めのブログ投稿となりました。
これからの時代に備えて
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