こんにちは、MAYAです！
残席４になっているそうです♡
↓
12月16日（日）10:00-11:30
産後ママ背骨コンディショニング
＆美しいお尻トレーニング講座
お友達とのご参加で
600バーツになる
超早割は11月10日（土）まで！！
【残席４組のみ！】
お申し込みはこちら
12月16日（日）10:00-11:30
産後ママ背骨コンディショニング
＆美しいお尻トレーニング講座を
今回初めてバンコクで開催される
大阪在住のトレーナー
第2回目の
個別セッションでした。
↓
お尻の前に
足の裏がどうなっているか？
実はそこから、
全てが始まるのだそう。
あなたの
床を踏む力が
どうなっているか？
そこを徹底的に分析する。
床をどう踏ん張っているか？
考えたこと、ありますか？
私は・・・考えたことも
なかったです！笑
それが関貴子式トレーニングと聞いて
目からウロコでした！！！
例えばこういうお話しです。
普段意識しづらい
足の裏や指の付け根には
老廃物と言われる＜ゴミ＞が、
滞りやすいのです！
ごっそりとゴミ出ししましょう！
足裏が変わる！！足を整え、いざ！お尻トレーニング
１）脂肪を効率よく燃やす！
脂肪は燃やすことができます。
そもそも正しいやり方がわからないので
自己流でされている方がほとんどです。
効果的な脂肪の燃やし方を知れば、
誰でも効率よく脂肪が燃えます。
２）新陳代謝が良くなる！
カラダの中でも特に大きな筋肉
お尻の刺激を効率よくするとこで
カラダに熱が生まれ
メラメラ新陳代謝が良くなります。
この新陳代謝アップは美容にもいいという
おまけがついてきます。
コリをほぐし、
からだをニュートラルな状態にすることで
巡りの良い状態を維持することが出来るのです。
また、姿勢はどうでしょうか？
猫背になっていたりしては
巡りは整いません。
正しい姿勢から代謝の良い体は生まれます。
３）効果のあるお尻トレーニングがわかる！
過去の私の最大の失敗・・・
それは自己流でした。
筋トレの師から
筋肉の構造を教わり、処方して頂いた
効果のあるものだけを集めました！
４）とてつもなく爽快感が得られる
汗をかくことで
爽快感が得られます。
酸素は脂肪燃焼の材料です。
息をあげていかに効率よく脂肪を燃やし
筋肉を際立たせるか！
息をあげることにより
心肺機能も向上し
パワーのある体になります！
ここまで聞いて
なるほどでした
お申し込みはこちら！
【こんなお悩みありませんか？】
✅産後、何年か経ってるけど自分の骨盤って元に戻ってるの？
✅お腹や腰回りのハミ肉
✅内臓疲労
✅腰痛
✅頬周りのタルミ、噛み合わせ
✅たれ尻
✅膝や股関節の痛み
【参加後はこうなります！】
⭐️骨盤の歪み解消！
⭐️お腹周りのハミ肉がスッキリ！
⭐️内臓が元の位置に戻り疲労感が無くなる！
⭐️腰痛みが無くなった！
⭐️頬周りのタルミがスッキリ、口筋のコリが解消され口が動かしやすくなった！
⭐️垂れ尻が上向きになり弾力が出る！
⭐️膝、股関節の痛みがレッスン前よりもなくなった！
⭐️歪みの取れて３センチヒップアップした新しい私！
当日は大阪在住の
ダブル講師による
贅沢な1時間半の
単発講座です！
◆講師：細谷 永恵
（担当：産後ママの背骨コンディショニング）
スイミング・アクアビクス・エアロビクス・スノーボード・ルーシーダットン・格闘技エクササイズなど指導歴24年、のべ10万人以上のお客様に教える。産後ママの背骨コンディショニング指導歴3年半の中で、産後の腰痛や腱鞘炎、肩こり、首コリ、猫背などの方が症状が改善し体が楽になったと約200人の方にご好評を頂きレッスンを継続中。
◆講師：関 貴子
（担当：美しいお尻づくり®︎トレーニング）
述べ1000人以上の方の運動をご指導。出産を機に一時休業するも自身の子も連れて産後ママのための子連れ運動サークルを立ち上げ、活動中、産後ママのカラダの不定愁訴改善策はないものか？と悶々とする。仙骨の位置を正すことが改善につながるプログラム・背骨コンディショニングに出会い、2010年協会認定インストラクターに。2014年ボディビル競技の一環である、フィットネスビキニ第一回大会に出場することがきっかけで、週５回ボディビルトレーニングをはじめ、
トレーニングの師から、解剖学に基づいた正しく効果のあるトレーニングを習得。
実は、私も
忘れていたのですが・・・・
産後の腰痛で
泣くほど辛かった人です。
そのせいで
出産直後は
なんと車椅子生活w
今でも、
両足の長さが
微妙に違うという
悩みを抱えてます。。。
あとは足を組む癖！！！
これはダメなんですよね！！
骨盤が歪みます！
個別セッション中でしたが
私自身が個人的に
かなり参加者目線で
お話し聞いてました！
身体はすべての資本ですし
一生モノですからね！
お申し込みはこちら！
健康こそが最上の財産である！！
歳を重ねる度に
そのことを実感してます
！
今回の講座は
11月10日（土）までの
お申し込みなら超早割価格で
親子1組800バーツ！
（お一人の参加もOK）
さ・ら・に！！
お友達割引（二人目半額）
があるそう！！！
ヘルシー志向な
ご友人とお誘い合わせの上、
いかがですか♡
（お一人の参加もOK）
おまけに！！
11月中のお申し込みの方には
トレーニングバンド
（300バーツ相当）が
特典として無料で
ついてくるそう。
11月10日までのお申し込みで
ご友人ママと子連れ参加なら
親子一組あたり、
なんと600バーツのみ！
＊超早割（800バーツ）
＊友達割（2人目が半額＝400バーツ）
300バーツ相当の
トレーニングベルトも
同時にゲットしてください♡
産後ママ背骨コンディショニング
＆美しいお尻トレーニング講座
◆日程：12月16日（日）午前10:00−11:30
◆会場：サロン・オデュタン（プロンポン駅前エムクオティアの向かい）
◆募集定員：6組限定（親子参加、一人参加、どちらもOK）
◆参加費：当日現金払いです。
超早割：800バーツ (特典：300バーツ相当のトレーニングバンド付き)(超早期割引： 11/11日まで）
早割：1000バーツ (特典：300バーツ相当のトレーニングバンド付き)(早期割引： 11/30日まで）
友達割引：お友達と参加で友達割引 (2人目の方はレッスン料金半額)
通常料金：1200バーツ (12/1日以降)
詳細お申し込みページはこちら！
こういうヘルシーでお得な
バンコクイベントは
本当に嬉しいです♡
2018年も終了間近！！！
年内に健康な身体づくりの
ノウハウを手に入れ、
全力疾走出来る
最高の2019年
を迎えましょう！
それでは。
MAYA
【募集】新・MAYAご提供中のメニュー（一覧表）はこちらです！
本業公認の週末起業家になりました。会社員副業の”罪悪感”を変えたい私の想い。
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MAYA
ブロガー歴18年。MAYAブログ塾主宰。MAYAブログ塾・3ヶ月の長期講座「人生を底上げする個別ブログコンサル」は成果の出る人気ブロガー育成講座として知られる。
◆MAYAの目指す世界◆
1．成長したい人、挑戦する人を応援する
2．人・ブログ・旅がテーマ
3．女性が最高の人生を生きるサポート
◆今後の取り組み◆
SNSメディアを活用させた活動をさらに深めていきます。
1．政府や企業とのコラボ
2．日本とタイの架け橋ビジネス・社会貢献
3．女性と旅をテーマにした事業
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