慢性の鼻づまり
時間できたから
耳鼻科に行ってみたよ
鼻からカメラ入れて中まで診てもらったら
中はキレイで特に病気とかないらしい
ただ、
鼻の奥が狭くなってて
これは生まれつきなんで
仕方ないことみたい
今までずっと市販の点鼻薬で
解消してきたけど、
結局これからも
点鼻薬。
処方箋なんで市販のとは違うみたいだけど
それか、手術して骨を抜いて広くする方法も
あるとか
手術は怖いしそこまで悩んでることでも
ないから
点鼻薬を選択したよ
まあ、病気とかじゃなかったから
ひとまず安心
そして
病院をはしごして
友達に薦められて気になってた
三宅漢方医院に行ってみたよ
冷え性、肌荒れとかも
ずっと悩んでることだったし
この際
いろいろ治したくて
そしたら2時間待ち
しかも雑誌とか置いてなくて
携帯みたりするだけで
暇
外出できたから
近くのコンビニで立ち読み
診察が終わって
１ヶ月分の漢方薬を処方してもらったよ
体質改善のためにすることは
睡眠7～8時間にする。
暗いときに寝たがいいらしく
理想は22時に寝て6時に起きる
食事は食物繊維を沢山とること。
野菜中心
トマトやきゅうりなどの夏野菜はNG
フルーツも体を冷やすらしい
あと、飲み物は熱いくらいのものを飲む
最悪で常温
食事制限は短期ですむらしいけど
とりあえず頑張ってみようと思う
今月は久しぶりに健康診断も予約したし、
人生初のバリウムにも挑戦します
健康第一
Banchoo ★