活動量が少ないときこそ！高タンパクを意識しよう！

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私のイチオシを紹介するコーナー✨ （勝手にコーナー化(笑)） 今回は ✩ ⋆ ✩ ⋆ ✩ ⋆ ✩ ⋆ ✩ ⋆ ✩ ⋆ ✩ 手軽にタンパク質摂取🏋️‍♀️ おすすめ 『OIKOS protein』 . ○朝は時間がなくて、 手軽に食べられるパンなどで済ましがち . ○朝はがっつり食べられなくて 量が少なめ . ○普段からヨーグルトを食べているけど 最近体脂肪が気になっている . などなど…当てはまる人はいませんか？🤔 . . ギリシャヨーグルトは、 高タンパク、脂肪0、低カロリーが 特徴のヨーグルトです🐮 普段からヨーグルトを食べている人も ワンランク上を目指すなら ギリシャヨーグルトがおすすめ！ 栄養価がぎゅっと凝縮されています😳 高タンパクなので、タンパク質が不足しがちな 朝食やジュニアアスリートの補食にも おすすめです💪💪 食べにくい人は、はちみつを入れても🍯 . 自分を追い越す で『OIKOS』みたい👏 . 質の高いものを取り入れて なりたい自分を目指しましょう🏋️‍♀️ . #ギリシャヨーグルト #オイコス #oikos #高タンパク #脂肪0 #補食 #朝食 #筋トレ #ボディメイク #ダイエット #体質改善 #美ボディ #大変身 #栄養士 #スポーツフードアドバイザー

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