【52.0キロ】前日比−0.7キロ
体脂肪率
【23.2%】前日比−0.5%
昨日の食事内容と運動
朝
茹で卵
チーズ
mctオイル入りホット豆乳珈琲
ヨーグルト
昼
キャベツ納豆サラダ
茹で卵
夜
卯の花
棒棒鶏サラダ
ミートスパゲティ（娘のみ）
豆腐ハンバーグ
運動
朝→HANDCLAP ×5セット（15分間）
夜→HANDCLAP ×5セット（15分間）
半身浴30分
体重がちょっと減ったのは、おそらく昨日の夜生理が来てたからだと思います
あと、夜中少しお腹を下したことも要因と考えられます
あと、夜中少しお腹を下したことも要因と考えられます周期的には正確なんですが、いつも生理が始まってから、自分の生理の時期に気がつきます
生理前って俗に言う溜め込み気なので、なかなか痩せない理由がわかって安心しました
私的には生理後が1番痩せやすいんですが、結婚式に痩せ期が間に合わない
生理中いつも食欲が増してしまうので、もしかしたら目標体重達成できないかもしれません
とりあえず今朝ドレスを着てみたら、入ることは入ったので笑、あと5日食べ過ぎに気をつけて、体重増やさないように頑張ります
そして、3月末を目処に、体重50キロ以下、体脂肪率20%以下を目指したいと思います！
話は変わって、娘の体調回復してきました
このまま悪化しなければ、娘と揃って結婚式に参加できそうです
結婚式用に娘のドレスも買ったので、ドレス好きな娘は大喜び
昨日も着てました
現在の身長が92センチなのに欲張って120センチのドレスを買ったので、本当は膝丈ドレスなのに丈が足首まであるロングドレス仕様になりました
まぁこれはこれで可愛いからいいか
（親バカ）
（親バカ）靴はいいもの買ってもすぐ履けなくなるので、H &Mで購入
絶対「足いたーい
」と言われるだろうな
絶対「足いたーい」と言われるだろうなはじめての母娘そろっての結婚式お呼ばれ
楽しみだな〜
楽しみだな〜