記録
６日から１２日
ウォーキング32k
ラン15k
ウォーキングちょっと頑張りすぎだね
急に頑張るとこわれるから程々にしようと
週一のランはキツイ
昨日は帰りセブンに寄ってピール買って帰ったのに
うちに着き一口飲んだら胃が気持ち悪くなりその後は寝たきりでした(T_T)
アホです
血液サラサラスープ
というのを知り
作り１日１杯飲んでます
材料は
玉ねぎ、トマトはすりおろし
あとは全て混ぜ冷凍庫へ
飲むときお湯で薄めて飲む
とりあえず２週間続けて
と
書いてあり
１か月はたったかと
何か変わりました？
と
聞かれたら
…
…
…
わかりません
もう少し続けてみますね
寒くなると週一は豚汁作ってます
２．３日あります
もうボチボチなにか言われそうなので
今日はけんちん汁にしました(笑)