一週間で公園の高遠の小彼岸桜はもう3分咲きほど。
ソメイヨシノより小さく、でも色が少し濃いので小さくても華やか！
菜の花も雪柳も満開なので、公園が一気に春真っ只中になりました。
明日から雨予報なので、満開になるのは来週半ば過ぎでしょうか。
ヨガの始め、先生がウオーミングアップをサポートしてくださいます。
先生「右側が硬いですけど、何かやりましたか？」
昨日の弓の練習の後遺症、馬手に力が入りすぎて肩甲骨回りが痛かった。
体は正直です。
春になると捻じりのポーズが多くなるヨガ。
冬に溜まった毒素を一気に絞りだす、らしいです。
そして捻じると背骨が動き、背中が整う、消化力も高まるらしい。
今日は少しきついポーズがあり、バランスが・・・、倒れる～寸前でした。
このポーズは一つ上のクラスのポーズ、とても無理です。
帰りもスーパーまで少し遠回りしてのんびりお散歩。
ヨガ教室の往復４０分が楽しい季節になりました。
スーパーに寄ったらニシン蕎麦用のニシンがあり、
頭の中はすっかりニシン蕎麦モード。
ニシン蕎麦といえば京都の松葉、確かニシンは柔らかかった。
写真を撮った後に、ニシンを二つに切って汁と煮込んで頂きました。
煮込むとお蕎麦は柔らかくなるけど、松葉もこんな感じだった気がします。
久しぶりのニシン蕎麦は美味しかった。
野菜不足にならないよう、レタスとカッテージチーズ、豆のサラダを補充。
年をとるとタンパク質不足になりやすいので、工夫してますが
全体的に食事量が減ってくるので、あれもこれも食べられないですよね。
適度な運動と栄養と睡眠、いつまで続けられることやら。
午後は宇江佐真理さんの小説をずっと読んでいました。
江戸の庶民の暮らしが目の前に広がる、物売りの声が聞こえてくるような
そんな描写が大好きです。
夕方、我が家の斜め前に救急車が止まっているのに気がつき、何事？
ランプはクルクル回ったまま２０分後に、来た方へ走っていきました。
受入れ病院が見つからなかったのでしょうか。
救急車は一度だけ母の付き添いで乗りましたが、
受入れ病院が確認できるまでは、出発しませんでした。
家族としては早く病院に行ってくれー、と思っているけど
病院も決まらないままむやみに走ることはないんだと、知りました。
救急隊は命にかかわるお仕事、大変です。
救急車のお世話にならないようにと思っているけれど
明日のことは誰にもわかりませんからねえ。
少しでも体調が変だと思ったら、すぐに自力で病院に行く！
病院好きは健康維持に欠かせません。