腸内フローラの日よく食べる健康食は?▼本日限定!ブログスタンプ あなたもスタンプをGETしよう整形外科の先生に勧められてデンシアというヨーグルトを毎日食べてますそれと食べ物ではないけれどヤクルトを毎夜飲んでます。ヤクルトは睡眠に効果があるといいますが効果はどうだろうよくわかりません。なにせこの年になると朝(超)早く起きてしまうからね今日のおやつはたい焼き🥰さつまいもあん甘いものは体に良くないとわかっていてもやめられない