たかがお水されどお水

お水の飲み方１つでも

正しい飲み方があります。

タイミング

飲み方

飲む量…

ただお水をたくさん飲みましょうと言っても

NGな事したら折角のお水も

カラダに悪いことになっちゃう

がぶ飲みしたり

食事中や

食事直前とか

寝る前にお水を飲んだ方が体に良い？摂取量とおすすめの飲み方とは？ | 《公式》オーケンウォーター

こちらは寝る前のお水の飲み方や効果

が記載されています。

ぜひご参考に…

私も参考にさせていただいてます🥰