疲れが溜まって風邪を引いてます
風邪の原因
インドの医学的な考え方だと風邪の原因は
アーマ（毒素）が溜まっちゃうから
疲れが溜まった時
ストレスが溜まった時
不摂生
食べ過ぎ
消化出来ない時…
免疫力が落ちた時
これはケララで買ってきた風邪薬です
お薬はこんな感じです
ティースプーンいっぱい飲みます
喉が痛い時
咳やくしゃみ🤧が出たとき
鼻水🤧
食前食後食中
いつ飲んでもOKです
私の風邪は
鼻水が止まらない…
くしゃみと咳…
喉の痛み…
この症状はカパの風邪
月曜日から4日目…
昨日今日は一番症状がきつい時期
私は1年に３〜4回風邪をひきますが
風邪をひくのは良いデトックスになっている気がします。
発熱や鼻水や咳でカラダの毒素を出しながら
ゆっくり休むので
風邪が治る時は清々しい気分になれるからです。
私の風邪をひいた時の対処方法のまとめ
マヌカハニー なかったら はちみつを舐める
たっぷりの水分をとる できれば白湯を飲む
ゆっくり休息 たっぷり睡眠をとる
ターメリックラテを飲む
食事の量を減らすまたは食事
お薬を飲む
※ 私はナチュラル嗜好なので
南インドで買ってきたアーユルヴェーダの上の写真の風邪薬を飲みます。