タンパク質と同じように
お水もたくさん取りましょう
と言うメッセージが多いのですが…
人間はほとんどがお水で出来ていて
そしてお水をキープするためには
筋肉が必要で
筋肉をたくさんつけるためにはタンパク質が必要
大切な事です
しかしながら
私はプロテインで
肝臓や腎臓の数値をわるくして
しまった経験があるし
内科のお医者もプロテインで肝臓を悪くして
いる若者はいっぱいいるんだよ
と仰る
しかしながらこちらはあまり世間で公表されてない
プロテイン飲めばいい
肉食が筋肉に良い
ばっかりだ
生理学てきに腎臓や泌尿器系のこと
大切だからちょっとだけ学んでみた方がいいよ
お医者様に教えて貰うのもいいね
結石を作るのは
カルシウムで
ミネラル水…特に硬質のお水は
ダイエット中有名なマズイお水も
カルシウムを作り結石を作ってしまうそうです
肉食してタンパク質を沢山摂取して
硬質のお水を飲む
と言う健康法やダイエットは
腎臓が弱っている人や
結石が出来やすい人は悪化させる
もしあなたが
今腎臓や
泌尿器系(例えば膀胱炎になりやすいとか)
問題があるとしたら
それはやめた方がベターと言う事ですね
お勉強は大変だなぁと思うけれど
様々な問題を解決する知識を
学ぶことができるし
硬質のお水やミネラル水は
なんでもかんでもカラダに良いのかと思っていた
お肉いっぱいと硬質のお水のセットで
どれだけたくさんの人が病気になっているんだろう…
宣伝もすごいし
これダイエット必須の食べ物と言われているから
病気になる前に気づいて欲しいなぁ
お水はできれば温めて白湯にして
柔らかいお水を
起きてから夕方までに
ちょびちょび飲むのが理想的な飲み方
タイムリリースで飲むのが理想的な飲み方
いっぺんいっぱいじゃなくてちょびちょび…
柔らかいお水を温めて飲むのがいい…