今日は断食道場コーナーストーン最後の日4日目
（近いし、とっても気にいっちゃたのでまたくるけどね）😍
今回は2回目（すでにリピです😅）
今日のスケジュール
8時
佐々木牧師様の礼拝
9時から
礼拝の後は奥様のせつこさんの作った梅醤番茶そして
梅酵素をいただく
この後 排便
10時
倫子さんとピラビスト背骨コンディショニング・ヨガセッション
11時
回復食
12時
倫子さんとピラビスト背骨コンディショニング・ヨガセッション
続き
倫子さんと一緒に近所を散策散歩
気持ちいい〜💓寒いけど😨
でもまだ2時
こんなに盛りだくさんやって
2人でいっぱいおしゃべりしても2時
断食で時間が3倍くらいになる
ありがたいですね〜
9時頃の排便しっかりでたよ 私はここがすごく快感
宿便というのが出始めるのはいつも一週間目くらい
早いなぁと思う…
私の場合、断食をしても便秘にならない…
断食して一番の問題は便秘になったりすることで
どこの施設でも施設によって
エネマやスイマグや梅流しなど行う
これをやらない施設もある
コーナーストーンではナチュラル排泄だ
そのままで、自然に排便を促すやり方
ここの施設は特に問題を訴えなければナチュラルに何もしない
私はナチュラルでも
この宿便なので
というか大量の便が出る
この排便の後はとっても体調が良くなる
特に腰が軽くなる
いつもはこういう宿便は１週間目に起こるのですが
すぎな茶の威力かな
すぎな茶優しく排便を促してくれました。