ブレない「心の軸」を手に入れて
軽やかに「未来」を決める！
自分軸育成コーチ おおさかゆきです。
たった2つの質問を扱う
『ストレスクリア心理学』で
「自分軸」を作り育てる「心理学講座」を開催。
個人セッションも行っています。
今日は10月16日ですが、
10月も半分、
なのにまだエアコンフル稼働に加え、
扇風機もしまえません。
20日は土用の入り。
秋と冬の間の変わり目なのに
夏の気温を引きずっていることに
もどかしさを感じます。
7月から始めたメルカリ活動も
ゆるゆる進め、
本がかなり減ってきました。
私の断捨離活動は、
スピード上げないとな・・・と思ってきて
昨日ついに一つ手放しました。
それは、
使いきれないサブスクの退会です。
異業種交流が目的のコミュニティですが、
もう、情報量が多くてついていけず
気がつけば浦島太郎になっていた。
孤独になる不安がきっかけでした
コロナ禍も終わり、
日常に戻った時、
オンラインメインで活動していた事業者も、
リアルでつながることが多くなりました。
50代も終わりに差し掛かり、
「孤独」という恐れがのしかかったときのお誘い。
どうにもワクワクした気持ちも湧かず
なんとなーく、乗った波でした。
そして子供の頃に思い出した、
女子のグループになんとなく入って
孤独から逃れようとした子供時代。
孤独から逃れることばかり考えて、
本来のつながりの意味はなんだったんだろう。
子供の頃はただ気を遣っていたばかりでしたが、
今思うと、本当にしんどい子供時代でした。
コロナが終わったから、
リアルに繋がらないと
孤独になる。
そういう思い込みが先行していた。
でも本当のそれでいいのだろうかな。
なんとなーく乗った波には、
なんとなーくの価値しか湧かなかった。
動機はもっとワクワクしたい
あの頃の動機は
孤独から逃れたい。
しかし、本当の動機はもっとワクワクしたいもの。
結局、情報だけが莫大に流れて、
違和感だけは感じていて
ずっと放置していた。
すぐに手放せばいいのに、
紹介してくださった方の顔を思い浮かべました。
でも、ハッと気づいたのは、
あれ？
それって他人軸な考え方だよね。
私は自分軸で生きるんだって
決めたんじゃないのか？
本当はどうしたい？
って自分に聞いたら、
答えはカンタンでした。
不安が由来するスタートはワクワクしない。
なので、希望を持ったスタートにしたい。
ストレスクリアだったら
不安こそ使って幸せになれ！なんだけど（笑）
これはちょっと矛盾。
でも、それでいいんだなと思った。
とりあえず手放したことで、
軽くなって、
次に進めると。
他人にベクトルが向いていたけど、
ふと軌道修正ができて
自分を癒したい感情が湧きました。
50代は取捨選択の精度を上げるべし
実は誕生日まであと1ヶ月と1日。
11月17日には、もっと身軽にしていきたい。
私が50歳になった8年前。
60歳になることを考えたことがなかった。
60歳はもう老人だと思っていたけど、
今となっては、まだ動き盛りでした。
だけど、確実に年は取る。
いろんな重荷を背負っていきながら、
これからの人生を進むには、
重さが変わらなくても
筋力が落ちて、重くなってくる。
だからこそ、
もっと手放して軽くなりたい。
50代はそのリミットだと思っています。
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少しでも軽やかな人生を一緒に歩んでいきたい、
そんな思いで、
言葉を綴っています。
ココロはストレスクリアで、
身体はヨガやコンディショニングで、
食は薬膳で。