ブレない「心の軸」を手に入れて
軽やかに「未来」を決める！
自分軸育成コーチ おおさかゆきです。
（写真）
たった2つの質問を扱う
『ストレスクリア心理学』で
「自分軸」を作り育てる「心理学講座」を開催。
個人セッションも行っています。
10月に入りました。
本当にびっくりするくらい速い！
2025年もあと3ヶ月なのか〜と
しみじみ。
そして来年の手帳も決めて
書き始めたところ。
10月は手帳スタートのシーズンですが
もう気持ちは2026年に向かっています。
2026年は、ロルバーン手帳にして
自分用にカスタマイズしていく予定です。
こちらはジャーナリング用なので、
メインの手帳も買う予定です。
毎年、年間計画を立てて進んでいこう！って
決めるのになかなかできないから、
2026年はこんな1年にする、って
ちゃんと設定して進みたい。
私が学んでいる
ストレスクリア心理学。
協会では年間計画を立てて進めています。
学びのテーマが
あらかじめわかっていることって、
提供する方もだけど、
学びを受け取る方も安心ですよね。
今日は、先日の勉強会での
気づきを書きたいと思います。
付き合ってもすぐフラれる女の話
先月から、事例の検討がテーマ。
「フラれ女史」
意中の相手と付き合えてうれしいはずなのに
自分からフラれる行動をとってしまって
いつもフラれる女性の話。
こんなことってあるんでしょうか？
これってこんな構造があるんだそうです。
好きな人と付き合える〜
うれしい〜幸せ〜
でもフラれたらどうしよう・・・
怖い・・・
この怖さが増大して、
いよいよ恐怖マックスになった時、
この女性は、
わざとフラれるように行動をして、
結果フラれる・・・
フラれてしまった瞬間、
その恐怖から解き離れていく。
そのために自分からフラれる行動をするって。
そんなことってあるのかと思ってたけど
私にもありました。
私の場合は、
付き合うと
自由がなくなる恐怖
その恐怖が生まれた時、
わざと連絡を取らなくなったり
そっけない態度をとっていたんです。
相手には「悪い女」だけど、
自由を愛する自分自身にとっては
最善の方法でした。
この話を聞いてディスカッションした時、
私が大切にしているものの中のひとつが
自由でいたいということだったこと。
愕然としたけれど、
これが自分なのだなと、
俯瞰してみれたことに
驚きを隠せませんでした。
また自分を発見できたことが収穫でした。
だからと言って、このままでいいのかと、
首をかしげることもありましたけどねー。
付き合ってもフラれる女史、
どのように感じますか？
そっと教えてくださいね。
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少しでも軽やかな人生を一緒に歩んでいきたい、
そんな思いで、
言葉を綴っています。
ココロはストレスクリアで、
身体はヨガやコンディショニングで、
食は薬膳で。