50代更年期世代のシングル女性の心の声を聴く、
ストレスクリアコーチ
おおさかゆきです。
前回の『できる女は嫌われる』
思わぬ反響でした！
こんな感想をいただきました。
「ばなさん、聖人の域に達していますね」
「その通り過ぎて痛快！」
「慈悲の心が芽生えつつある！」
聖人には、程遠いですが・・・（笑）
共感していただけて、うれしいです。
まだお読みでない方、
ぜひこちらをどうぞ！
↓↓
慈悲の心ということで、
毎朝引いている
大好きなカードからもらったメッセージ
で今日はこれを伝えますね。
今朝のカードは、
Mother Earth
生きとし生けるものに愛を注ぐ
このカードが出た時
ヨガを学び始めた頃に出会った
善通寺の僧侶でヨガの先生、
小佐野先生に教えてもらった
『慈悲の瞑想』を思い出しました。
苦手な人
モヤッとくる人
嫌な人
そんな人の幸せを願うことで
嫌な人も幸せになって、
私に関わることはない。
先生曰く
『嘘でもいいから（笑）幸せを願ってあげてね』
だって（笑）
・・・・・・・・・・・・・
私が幸せでありますように
私の悩み苦しみがなくなりますように
私の願いごとが叶えられますように
私に悟りの光が現れますように
私が幸せでありますように（３回）
私の親しい人が幸せでありますように
私の親しい人の悩み苦しみがなくなりますように
私の親しい人の願いごとが叶えられますように
私の親しい人に悟りの光が現れますように
私の親しい人が幸せでありますように（３回）
生きとし生けるものが幸せでありますように
生きとし生けるものの悩み苦しみがなくなりますように
生きとし生けるものの願いごとが叶えられますように
生きとし生けるものに悟りの光が現れますように
生きとし生けるものが幸せでありますように（３回）
私の嫌いな人が幸せでありますように
私の嫌いな人の悩み苦しみがなくなりますように
私の嫌いな人の願いごとが叶えられますように
私の嫌いな人に悟りの光が現れますように
（３回）
私を嫌っている人が幸せでありますように
私を嫌っている人の悩み苦しみが
なくなりますように
私を嫌っている人の願いごとが
叶えられますように
私を嫌っている人に悟りの光が現れますように
（３回）
生きとし生けるものが幸せでありますように
（３回）
・・・・・・・・・・・・・・・
特に後半
私の嫌いな人、私を嫌っている人
この人たちにも願うこと。
これがとっても大事で、
ちゃんとやると
人間関係は劇的に変わります、と、
先生は教えてくれました。
その時は、
えー嫌だってなりましたが、
今は捉え方が変わりました。
マインドを学んだ今ならわかる。
前回のブログでも書いたけれど、
目に映るものすべてが
『鏡』なんだよね。
人間関係で言うなら、
好きな人も、嫌いな人も「同じ」
どっちにしても
自分が大切にしている
価値観が
欲しいものか、禁止しているものか。
大事にしたいから、
欲しいし、
禁止しているし。
この瞑想を教えてもらったのは、
10年以上前。
腑におちました。
人間関係を変えたい方は、
本心で思わなくてもいいから、
やってみるといいですね。
この瞑想がお役に立ちますように〜。
今日のギフト
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私からのギフト、
お届け中です。
心と身体を癒していただきたくて、
プレゼントを用意しました。
最後までお読みいただき、
ありがとうございました。