こんにちわ。
心理メソッド
ストレスクリア®トレーナーコーチ＆
国際薬膳師の逢坂由紀（ばな）です。
心理・身体・食から
軽やかな生き方を探求しています。
リビングで生徒さんをお迎えするために
さらに断捨離中です。
この写真の右側に棚があるのですが
今回はこの棚を整理。
今、活躍していないものを別室に追い込みました
こうやって取捨選択をしています
昨日は一つ仕事のピークが終わって
準備不足で激しく反省し
腑抜け状態
なので
ものの仕分けをしただけで
１日が終わってしまいました
あとは、
古くなったバスタオルを
吹き捨て雑巾にしたり…
その間、勉強会２件
そんな日があってもいいかな。
とにかく土用の今は
無理しない
今日はさっくりお知らせのみです。
心理学・ヨガもブレンドした薬膳レッスン
４月２７日のみとなりました。
今回は、
イライラ鬱々をスッキリする食べ物選び
こんな方にオススメです！
✔️焦りを感じている方
✔️イライラしている方
✔️いつも歯を食いしばっている頑張り屋さん
✔️顔で笑って心で怒っている方
✔️目をよく使う方
✔️しわ、しみが気になるかた
✔️記憶力・判断力を感じている方
✔️肩こりにお悩みの方
なぜそれが起こるのか？
理由がわかって
どうすればいいかがわかると
安心します
そして感情については
メンタルコーチングの観点からも
取り扱い方のヒントをお伝えします
前半では、東洋医学での解説
後半では、食材表をもとにレシピワークを行います。
東洋医学のややこしいところを
大事なところだけ
わかりやすい言葉でお教えします
メールマガジンも書きはじめました。
ぜひご登録くださいねー。
読者様がもうちょっと増えたら書き始めるかな〜。
ブログやSNSに書けないことも書くかも。
以下講座の詳細です。
気になるかたは是非お問い合わせくださいねー。
また、ご都合の合わない方も
ご希望の日程での開催リクエストお待ちしてます！！
現在募集中のメニューです
タイトルをクリックすると、お申し込みページに飛びます
夢か叶うスピードを上げていきましょ
こころ薬膳の公式ラインはこちらです！
↓↓↓↓↓↓↓
公式LINEにご登録されている方は募集開始を待たずにお申し込みができます。
７日間ステップメールも始めました！
ストレスクリア®トレーナーコーチ
国際薬膳師 逢坂由紀（ばな）
SNS Facebook 逢坂由紀
最後までお読みいただいてありがとうございました。