こんにちわ。
心理メソッド、ストレスクリア®トレーナーコーチ＆国際薬膳師の逢坂由紀（ばな）です。
心理・身体・食から軽やかな生き方を探求しています。
今朝は、お昼のためのお弁当を仕込みました
（いつもは夜弁）
キッチンに立って何かやりだすと
今本当にやらなくてはいけない
確定申告の作業とか
講座の予習とか
資料作りとか
家計簿つけを
後回しにするんだよなー
ひーーー！
というわけで、
昼はいつもの鮭弁当ですー。
菜花のナムル
塩昆布
ピクルス（玉ねぎ、白木耳）
菜花は解毒作用
塩昆布は腎に届き
玉ねぎや陳皮で気をスーッと巡らせ
白木耳で肺を潤わせてコロナを寄せ付けない
ワタシらしくなれる薬膳レッスンは
春のストレス解消薬膳
https://resast.jp/page/event_series/63586
春のカラダの特徴
出やすい症状と感情
生活の上で気をつけたいこと
メンタルの取り扱い方
オススメの食材
後半はワークで
レシピ作りをします
お料理はいたしません。
2月23日（火・祝）13時〜14時半
2月26日（木）13時〜14時半 残りわずか
お申し込みはこちらです
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寒波引き続き
お気をつけてお過ごしくださいね〜。
以下講座の詳細です。
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