こんにちわ。
心理メソッド、ストレスクリア®トレーナーコーチ＆国際薬膳師の逢坂由紀（ばな）です。
心理・身体・食から軽やかな生き方を探求しています。
今朝のライブラン
（ライブラン ・・・
運動セッションアプリのことです）
Karenトレーナーの
KarenPo Lifeでした。
冬の腰痛のお話
冬の内臓は腎
アンチエイジングもするし
水分代謝や記憶力にも関係する内臓です
でも、
今年はこれから一年間
ケアしていただきたい内臓です。
Let's 補腎してくださいね。
そして今日は節分ですね。
ということは土用最終日！
やったー！
今日で暦では冬はおしまいです。
ただ気候はまだまだ冬
しかし、暦では明日から春の始まりです。
冬養生は続けていきながら 春養生もしないとね。
今年は腎の不調は全世界的に
まだまだ続きます。
腎＆肝！やっときましょ。
肝は血液の質と量をコントロールしたり
気の巡りに関する内臓なんですけど
気が滞ってむくんだり、
張ったり ゲップやガスが出やすくなります。
そして爪や筋肉に様々な症状が現れます。
あとね。
イラっとしやすくなる季節の始まりです。
今月は２３日、２５日に
春の薬膳レッスン開催しますが、
ここでは
春に起こりやすい症状と
その時期悪さするいろんなこと
メンタルの取り扱い方
↑
ここ大事！
そして、
この時期のオススメの食材をご紹介して
一緒にレシピを組んでいきます。
お料理が苦手な方は
コンビニやスーパーで買いたいものを選びます
そして今回も、
心理メソッド・ストレスクリア体験セッションを
プレゼントします。
感情の高ぶりが内臓を傷つけます。
特に
不安・恐れ・悲しみ・驚き・悩み
これらの感情に強いメソッドと
漢方をブレンドしていくと
さらに効果が高まります。
以下講座の詳細です。
気になるかたは是非お問い合わせくださいねー。
また、ご都合の合わない方も
ご希望の日程での開催リクエストお待ちしてます！！
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