こんばんわ。
ストレスクリア®コーチで国際薬膳師の逢坂由紀（ばな）です。
ココロとカラダを深く観察して生きやすさを追求しています。
シルバーウィーク最終日。
昨日は、友達の経営している珈琲屋さんで、モンブラン。
いい時間が流れました。
そして今朝は連休明けのけだるさを退治するため、ライブラン。
ライブラントレーナーのトークを聴きながらウォーキングをしていると、
３０分のセッションがあっという間です。
前にライブラン側のトラブルで、無音でウォーキングをしたときは
つまらないし、疲れたな。
でも今朝は大丈夫。
ビズランということで、ビジネスのお話を聴きながらのセッションでした。
５時台の外は寒かったなー。
６時の瀬戸大橋です。
トレーナーさんがシェアしてくれた言葉が響いたので私もシェアします。
幸せになる方法
自分を幸せにしてくれそうな人を探すだけではない
幸せにしてあげたいと思える人
自分を犠牲にしてでも幸せにしてあげる価値があると思える人を探すことが大事
相手のために価値のあることをすることで
相手を大事にする気持ちが深まる。
幸せになってほしい人に、ストレスクリアをオススメしたい。
私はかつて、なんでか自信が持てなかったので
主体性のない人間でした。
何をやりたいのかわからないし、どこに行きたいのかわからない。
他人の意見を優先して
しかも自分の意見が言えませんでした
意見がないからなのか、言ったとして、相手の反応が怖いから。
事なかれ主義、長いものに巻かれろ
だから行動もできない。
行動してる風に見えてるみたいだけど
それは、なんとなく流されていた。
でも最近は、
自分を知る作業を積み重ねていくことで
大切なものをたくさん見つけて
これが自分というものを、たくさん見つけてこれた。
コーチがそばにいてくれて
批判もしない、アドバイスもしないのに安心安全のスペースで
自分で自分を見つけていく作業。
だんだん、自分がわかってきた。
そうすると、自分は自分であるということがわかってきたら、安心してきた。
環境は全く変わらないんです！相変わらず仕事少ないし、世の中平和じゃないし。
でもマインドが変化してるから、なんか軽い感覚なんです。
不思議だなー。
自分を整えるためにいろいろやって時間もお金もかけたのに〜
これがしっくりくる感じなんです。
たった二つの質問で、大切な宝石をたくさん見つけて、
気がつけば、動ける自分に変化してるような気がします。
何かにブレーキをかけられて動けない人
自分のことがよくわからない人
自分に自信が持てない人
なんだかわからない不安に駆られている人
私もそんな要素をガッツリ持っているから、わかるんです。
そんな人たちを幸せにしたいなー。
そんなマインドでお話できているかな？どうかな？
幸せな人生を一緒に進んでいきたいなあ。伴走したいな。
そうすれば、私自身の成長につながるので。
一緒に走りましょう。歩いてもいいよ〜。
１０月 ストレスクリア、体験セッション準備中
募集開始日、スケジュールをただいま調整中です。予約システムを構築中。
それがなかなかの難敵で（笑）
それまでは、日々の投稿をお楽しみくださいね〜。
ストレスクリアって何？について書いた記事です。
ストレスクリアに出会ったきっかけについて書いた記事です。
あなたの中の大切なものを見つける旅にでませんか？
その旅の出発点で、両手を広げてお待ちしてます。
ストレスクリア®実践コーチ 逢坂由紀（ばな）
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トレーナー養成期間中は、１００回セッションします！
仲間との練習セッションもですが、活動としてクライアント様とのセッションも行います。
体験セッション、フルセッション、もちろん継続セッションなんでもオッケー。
火曜日、木曜日、土曜日にコーチ活動しています。
気になる方は、ぜひお問い合わせくださいね。
最後までお読みいただいてありがとうございました。