おはようございます。
ストレスクリア®コーチで薬膳師の逢坂由紀（ばな）です。
ココロとカラダを深く観察して生きやすさを追求しています。
昨日は久しぶりの薬膳投稿でした。
ここのところストレスクリア投稿が続いていますが、
薬膳も伝えたい。
お盆の真っ只中、
昨日の高松の最高気温は３８度。
実家に寄りたいが、暑すぎて怖い。
なぜなら、実家は古民家のため、エアコンがないのです！！
両親にはエアコンつける？って何度も聞いても
「あんたらの年代はエアコンつけなきゃあぶないけれど
こちらは、農作業で鍛えられてるからいらん！」
の一点張りで。。。。。
心配をよそに、やっぱり実家は暑かった。
仏様にお供えするお菓子を渡して、野菜をまたもらってすぐに退散。
暑すぎて、仏様にお参りするのを忘れてしまった！！！
なんのための実家だったのか。
というわけで、帰宅したわけですが
涼しい部屋にもかかわらず、体温調整がうまくいかず
倦怠感と軽い頭痛に
熱中症かも！
と思ってガブ飲みしたのは。
トマトジュース
トマトは、暑さから解放し（解暑）、
喉の渇きを抑え（止渇）、
乾いた体に潤いを生み出します（生津）。
程なく落ち着きました。
この暑さ、エアコンは我慢できないが、そもそもエアコンをつけたがらない親が心配。
でも、今の私はまだまだ自分のことで精一杯。申し訳ない気持ちもいっぱい。
早く頼りになれるように、なりたい。
半年後にはそうなっていたい！
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最後まで読んでくださってありがとうございました。
逢坂由紀（ばな）
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