おはようございます。
国際薬膳調理師をめざして勉強中の＜ばな＞こと逢坂由紀（おおさかゆき）です。
これからはストレスクリア®コーチとしても活動するために練習中。
日本コンディショニング協会（NCA)のコンディショニングインストラクターとして
各ジムでコンディショニングのグループレッスンも行っています。
コロナ前は、週５本のクラスを担当していましたが
営業終了であったり、本数を制限したりで、今、週に１本しか担当していません。
実は調整系のクラスではヨガよりも、コンディショニングの方が変化を実感できると思っています。
だから、今この状況はなんともモヤモヤしています。
お客様のニーズもあるので、
今日の施設はヨガではなくコンディショニングに変更できないか提案したいと思います。
さて。。。
今朝からハーブティーを飲み始めました。
これはNCAで販売しているハーブティーで、
数あるブレンドの中から＜流＞を選びました。
内容を性味表で調べてみて買いました。
シナモン（熱 助陽、散寒止痛、温経通絡、降逆）
ローズヒップ（涼・利水）
フェンネル（温、理気和胃、散寒止痛、）
オレンジピール（温、理気、調中、燥湿化痰）
ローズマリー（温、安神、活血、止痛、健脾）
ルイボス（？）
温めながら気血をめぐらせ、体内の湿気を抜きます。
ハーブコーディネーターさんのブレンドですが、薬膳的にもいい感じです。
味はスパイシーな感じで、以前飲んだ時より美味しく感じました。
美味しく感じることはやっぱり滞ってるのかな？
21包入りなので、朝昼晩飲んだら１週間でなくなります。
調子が良かったら大袋を追加してもいいかもしれませんね。
その他購入したのは、
コンディショニングオイル＜流＞
夜に塗って朝起きると、かなりの量の水分がでます。これは私の定番オイルです。
そして、次亜塩素炭酸水C７。
これは除菌水なんですが、とってもすごいんです！
なので、別記事で書こうと思います。
今日紹介したハーブティーは、コンディショニング専門店で購入できます。
最後まで読んでいただきましてありがとうございました。
よい一日をお過ごしくださいね！
ばな
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