おはようございます。
国際薬膳調理師をめざして勉強中の＜ばな＞こと逢坂由紀（おおさかゆき）です。
これからはストレスクリア®コーチとしても活動するために練習中。
メンタルコーチの水葵暁子さんの魅力開花７日間レッスンに参加しています。
昨日は３日目。
１日目 まわりから見られる自分は自分では見えない自分である。
２日目 鏡の法則 イラっとしたときは自分に禁止していることである。大切なものを持っている。
憧れている人の好きなところは必ず自分が持っているものである。
３日目は、自分の好きなところを３つ挙げてみましょう。
では、私の場合
ごはんを美味しく楽しく食べている自分が好き→生きているそのものをやれている
ブログを書き続けて表現している自分が好き→自分を表現できている
飾りたてることをやめた自分が好き→ありのままの自分
自分の好きなところを客観的に言語化することで、
自分の喜びポイントになるわけです。
１日目、２日目で外側から、内側からの自分のことを知り、
３日目で自分の安心ポイントも見つけることができました。
多方面から見られる自分を知ることでブランディングも自然にできちゃいます。
外側から見られる自分と、自分で確認できている自分にギャップがあったとしても
自分の好きなところを知っていれば、安心しますよね。
ということで、
３日目のワークは自分の好きなことを３つ挙げて、安心ポイントを見つけてあげる
でした。
皆さんも、やってみてくださいね。
ご自分の好きなところ３つあげて、安心しましょう。
最後まで読んでいただきましてありがとうございました。
よい一日をお過ごしくださいね！
ばな
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