おはようございます。
国際薬膳調理師をめざして勉強中の＜ばな＞こと逢坂由紀（おおさかゆき）です。
これからはストレスクリア®コーチとしても活動するために練習中。
２１時半から、メンタルコーチの水葵暁子さんのライブ配信を聴き始めました。
水葵さんは、ストレスクリア®の先生の先生。
・・・・いや、最近この時間寝落ちしてしまって朝録画を見ています。
７日間の「魅力開花レッスン」。
自分の魅力を知って堂々と出す。
生きたい人生が解っていて行動している人になる。
この７日間でブログを通じてアウトプットしてみようと思います。
ただ生きるより、魅力を開花させて生きていく方が絶対楽しい。と私は思います。
第１回目は自分を知る。
まわりの人によく言われる言葉をアウトプットしてみます。
外から見られる自分を改めて知るということ。
私の場合、よく言われることは
やさしい
いつもニコニコしている
料理が美味しそう
すごく勉強している
一生懸命やっている
ものしり
好きなことをやれている
文才がある
忙しそう
他、ありますか？あったら教えてくださいね。
受け取りたくないものもあるにしても、
他人はそう思ってるから言われる。
それが自分を知るヒント。
みなさんはどうですか？一緒にやってみませんか？
さて、
私の体重も順調にアップしています。
浮腫みではなさそうです。
しかたない、やるか・・・
まずは７日間。
ダイエット関連は別記事で。
最後まで読んでいただきましてありがとうございました。
よい一日をお過ごしくださいね！
ばな
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