こんにちは〜🦋
美容室Lottaの石水です🌈
先日、沢山の病気を患ってきた方に
お話しを聞いてみたら
もう本当に自分をがんじがらめにしていて
自分で自分を苦しめているのが
よく分かりました🥲
すごくしんどかっただろうな〜と
思いましたが…
それでもまだ…頑張りたかったようで
すごいワードが沢山飛び出してました
ずっーーーと頑張ってきた人に
もっと緩めていいんだよ〜と言った所で
自分に厳しくしてきた人にとっては
緩めることがなかなか出来なかったりします
頑張りすぎてる自分に気付いた時は
リラックスタイムをちょこちょこ取る
少しリラックスして脳を空っぽにするだけで
リフレッシュになります
それと…固定観念＝自分ルールが強い人は
思考の柔軟性にかけているので
コレはコウと言う紐づけを沢山持っていて
人と衝突しやすいです。
コレはコウはアナタだけの思考
それを世間一般と決めつけ
全ての人に当て嵌めようとするからこじれる。
固定観念が出てきたら、これって本当かな？と
自分にお問合せをし6秒待ちましょう！
すると他人の意見も受けいれる事が
できるようになりますよ〜！