気温と筋肉痛

いつもBAMBSをご利用頂き、ありがとうござます

最近は、気温差が激しく、体調を崩したり、ギックリ腰になる方も多く見られますので

ご注意ください

今年のギックリ腰、だんだんと腰の痛みが強くなり、歩けなくなる方が非常に多いです。

なんだか、腰に違和感が…という方は要注意です。

内臓の冷えなどにもご注意ください

気温が下がると、気になるのが「筋肉痛」です。

筋肉痛は、筋肉内に疲労物質（発痛物質）が蓄積し、感覚神経（知覚神経）を刺激して痛みがでます。

カラダが冷え、血流が滞ることも、痛みを引き起こす原因のようです。

関節・骨に歪みがあると、筋肉の短縮や、伸展がおき、カラダの姿勢が悪くなり

疲労物質も蓄積しやすくなります。

筋肉痛や循環不全による疲れの蓄積など多くの不調の原因が

関節などの機能障害か、可動域の喪失（ジョイント・プレイの喪失）にあります。

どの関節・骨の動きが制限されているのかを把握し

動きの悪くなった関節・骨を矯正させて頂くことにより

健康なカラダ作りや疲れにくいカラダ作りへと繋がります

なんだか最近よく脚がつる・・・

などのお悩みの方も是非一度、ご体験ください

それでは、本日のひなたです

最近はセサミストリートのクッキーモンスターと

仲良しのひなたです

セサミストリート・・・

英語の勉強も頑張らないといけませんね

最近は文法からやり直しています

海外ご出身の方も、よく利用下さるので

もう少し、きちんとお話したい今日この頃です