埼玉マスターズ陸上春季記録会
5月5日(日)
場所：上尾総合運動公園陸上競技場
【結果】
M55(55～59歳)クラス
＊60m：1本目＝8.16秒(+0.2)、2本目＝8.12秒(＋1.9)
PB 0.29秒更新
＊100m：13.02秒(+2.3) ※追い風参考
PB 0.38秒更新
60mは公式記録として自己ベスト更新となりました。100mは追い風参考なので非公認ですが、これまでの自己ベストから大きく伸ばすことができました。
今回の結果について自己分析しました。
①気候が良い方がカラダが動く
この日は30度まで上がり、どちらかというと暑い気候でしたが、寒いのに比べると断然カラダが動きやすかったです。個人的にも暑い方が好きです。
②オフのトレーニング成果
昨年12月から今年4月まで、トレーナーさんの指導の下で筋トレやスピード系トレーニングを実施しました。そこで強化したものが早速結果に表れました。
③厚底スパイクの恩恵？
これに関しては、まだ履き込んでいないので現時点で断言できませんが、感覚としては中間疾走で従来より弾めている感覚はあります。昨年まではレース中盤以降に速い人にはどんどん離されましたが、今回は終盤まで付いていくことができました。
以上が今回の考察です。特に厚底スパイクについては今後はどんどん自分にフィットさせ、効果を発揮できるようにしたいです。
先日のブログに書きましたが、4月中旬から首の痛みが発症しました。この日はなんとか走れそうなので参戦しました。ただ長い目で見てしっかりと原因を特定し、然るべき対処を取るのが得策だと思いますので、近日中に整形外科を受診予定です。
次戦は6月後半の予定です。上で書いたように、首痛をしっかりと治し、また取り組んでいきたいと思います。
今回も高校の同級生と参戦しました。次はどこで会えるかな？
（終わり）