大地を守る会 9月13日

今日は待ちに待った大地のお野菜到着日

朝、Hot Yogaで汗を流して、岩盤浴でゴロゴロして、お昼過ぎに帰ってきたら、待っているお野菜

最高です　今回はお醤油もオーダー　大地のお醤油”みのり”、とってもまろやかで美味しいの

無添加でとても安心です

【ベジタMセット】

プルーン 　　　　　　　中村 稔／無／長野県朝日村

かぼちゃ 　　　　　　　どらごんふらい／無／北海道中富良野町

つがる（りんご） 　　　農事組合法人増野／虫１菌４混３（有２）～菌６混４（有１）　一部植１／長野県松川町

　

小松菜 　　　　　　　　三里塚酵素の会／無／千葉県成田市

しまささげ 　　　　　　下舘 義平／無／岩手県久慈市

ピーマン 　　　　　　　山崎 明／無／長野県富士見町

生落花生 　　　　　　さんぶ野菜ネットワーク／有機／千葉県山武市

レタス 　　　　　　　　青野 勝／菌１混２（有３）／長野県南牧村

しまささげっていんげんみたいなお豆。塩ゆでにして食べると美味しいんだって

生の落花生なんて初めて～　こちらも塩ゆでにして食べると美味しいらしい

生のプルーンなんて素敵　何も知らず、ブドウと思って齧ったら、大きな種があって吃驚

プルーンと分かって納得です

まだまだ、畑も大変らしくて、豊作くんはお休みです

頑張ってね～

金スマ収録と久々のベジ弁当

昨日は、金スマの収録

収録内容は書けないけれど、　集合13時、アップ22時30分・・・　長かった～

朝、Hot Yogaに行って、そのままでスタジオへ。気持いけど、着いた時には汗だくです

最近、体重も増えたけど（太ったけど）体力もついているらしく、以前は登れなかった坂も楽々クリア

パワーアップしているみたいです　でも、少し痩せたい・・・

夕方、お弁当も出るけど、ランチに久々にお弁当を作りました久々にお弁当箱を出すと、懐かしい感じがしました

適当に作ったら、なぜか胡麻だらけ・・・

おかずは手前から・・・

・かぼちゃのゴマ酢きんぴら（うーらさんのレシピ より）

・レンコンと小松菜の梅酢ゴマ和え

・ゴボウと人参の粒マスタードきんぴら

なんだか、凄く手抜き。でも、家にある材料でちゃちゃっと作れたから良かった～

夕方にはお弁当もでました。

牛すき焼き弁当かウナギ弁当だったので、ウナギをチョイス

お惣菜が色々あったので良かった～

久々にウナギもつまみました。食べた後でなんだけど、ぬるっとする食感が・・・　昔は好きだったんだけどな・・・

でも、タレご飯は大好きです

収録は長くて、疲れちゃったけど、久々にお友達にも会えて良かった

今月は20日にも収録があるんだとか。　頑張らなくっちゃっ

シルク・ド・ソレイユ ”ZED”に感動！！

今日はUちゃんに誘われて舞浜に”ZED ”を見に行ってきました～

昨日、急にチケットを貰ったんだけど行かないと誘いを受けたワタシ

以前、ラズベガスで”O"と”LOVE”を見て、シルク・ド・ソレイユの大ファンになったワタシ

勿論行く～と即答です

本当に素晴らしかった～　同じ人間とは思えない感動しまくりです

席は前から２番目とステージの目の前

ダンサーの筋肉の動きまで見えちゃう

綱渡りや中ブランコを真下から見たり・・・

初めての経験も沢山できました

それにしても、なんて美しい体なの

同じ人間とは思えない美しさと筋肉美

もともと、ガリガリの痩せすぎは好きではないけれど、これほどまでに綺麗な体を目の当たりにして、自分が情けなくなっちゃいました

ワタシのこの脂肪・・・　筋肉になれ～

ワタシの言葉ではこの感動が上手に伝えることが出来ないので、是非一度見てみることをお勧めします

百聞は一見にしかずとは正にこの事です。

この感動を共有させてくれたUちゃんに感謝感謝

本当に有難うね

この後はディズニーランドへ　平日だったし、そんなに混雑していなくて、良かった～

童心に帰ってハッチャケました～

Byron Bay の町

これまで、Byron Bayのビーチは何度かUPしたけど、今回は町なみをご紹介します

本当に小さな田舎町という感じだけど、週末は観光客も多く、活気にあふれています

それでも、お店が閉まる時間が早すぎる・・・　

飲食店以外の物販のお店なんかは11時位に開いて、夕方5時位には閉まってしまいます

よくやっていけるな・・・　と他人事ながら心配　この前行ったソウルとは大違い

ソウルのお店なんて朝4時まで開いているお洋服屋さんもあったしなぁ・・・

本当にのどかな町。時間もゆっくり流れる感じ。

心身ともに癒される町です

オーガニック・ベジカフェやストアも発見

近々別記事でご紹介します

アーユルヴェーダベースのベジ料理

バイロンベイでのYoga留学中、毎日食べていたのがアーユルヴェーダに基づくベジタリアン料理

大きなお鍋やお皿に３－４種類のお料理が並び、ボールかプレートを持って好きなだけ食べるビュッフェスタイル

ワンプレートなので、味が混ざったりするけど、そんなのお構いなし

オーストラリア（？）スタイルです

これが、本当に美味しい～

毎日お腹一杯食べ過ぎました



たまにはデザートにケーキがあったり。

ピザなんかもありました。

基本的にはビーガン料理だけど、たまにチーズなど、乳製品が使われることも。

そんな時もビーガン用にチーズ無しもありました

そしてびっくりしたのが、玉ねぎ、にんにく、きのこを使わないということ。

全部ワタシの大好物なので、悲しかったけれど、無くても美味しかった～

でも、自分でお料理をする時はこの３つは絶対使います

日本人って、外国にくると、痩せて見えるの。　スリムというより、Thin（薄っぺらい）と言われるくらい。

骨格が違うのよね～

朝早く、6時からYogaをやって体を動かしていたし、ヘルシーなお料理だから太らないと思って、毎食ガッツリ食べていたワタシ

帰国して体重を図ったら2kg太っていました　筋肉が着いただけじゃないよね・・・

食べすぎです　もともと大きな胃が更に大きくなったような今日この頃。

少し胃を小さくするよう頑張りますっ