昨日は、金スマの収録カチンコ


収録内容は書けないけれど、しょぼん 集合13時、アップ22時30分・・・ 長かった~ショック!


朝、Hot Yogaに行って、そのまま自転車でスタジオへ。気持いけど、着いた時には汗だくですあせる


最近、体重も増えたけど(太ったけど)体力もついているらしく、以前は登れなかった坂も楽々クリアべーっだ!チョキ


パワーアップしているみたいです得意げ でも、少し痩せたい・・・汗


夕方、お弁当も出るけど、ランチに久々にお弁当を作りましたチョキ久々にお弁当箱を出すと、懐かしい感じがしました音譜


★RIZ★ and the TOKYO♪ 適当に作ったら、なぜか胡麻だらけ・・・目

おかずは手前から・・・


・かぼちゃのゴマ酢きんぴら(うーらさんのレシピ より)

・レンコンと小松菜の梅酢ゴマ和え

・ゴボウと人参の粒マスタードきんぴら


なんだか、凄く手抜き。でも、家にある材料でちゃちゃっと作れたから良かった~グッド!


夕方にはお弁当もでました。
★RIZ★ and the TOKYO♪
牛すき焼き弁当かウナギ弁当だったので、ウナギをチョイスチョキ

お惣菜が色々あったので良かった~ニコニコチョキ


久々にウナギもつまみました。食べた後でなんだけど、ぬるっとする食感が・・・ショック! 昔は好きだったんだけどな・・・汗

でも、タレご飯は大好きですにひひ


収録は長くて、疲れちゃったけど、久々にお友達にも会えて良かったドキドキ

今月は20日にも収録があるんだとか。 頑張らなくっちゃっ合格