金曜日、仕事で疲れたなぁ大雨ですし、全てが怠いけど、明日休み🎌嬉しい☺️
【スタート体重】
2024/5/20 60.5㎏
【本日の体重】
2024/6/20マイナス1.4㎏
【本日の運動】
🔸カーブス
🔸散歩
【本日の食事】
13時〜20時までに食べたもの
🔸コーヒー
🔸水 2リットル
🔸韓国料理
🔸マッコリ
🔸シュークリーム
【本日の反省】
今日仕事したけど、ダラダラでした
【本日の褒めること】
よく歩いたなぁ雨なのに
目標 55Kg！
（夏までに）と大きく書きたいが今はプレッシャーが煩わしいのでやめときます。
基本は16時間断食を実施していきます！
炭酸はAmazonさんで2箱毎回購入！
