【お詫び】
及び
前回
オンライン
心屋塾 入門講座を
受けてみました！о(ж＞▽＜)ｙ ☆
というブログを書きました。
こんにちは。
開運の伝道師
羽衣姫 香耶(はごろもひめ かおり)こと
姫です(*^^*)
あこがれの
まきのゆかこさん(*^^*)
の講座だったのですが
前回のブログでは
姫ってば物欲ばっかり……（爆）
だということに気づいたのですが
それとは別のことにも
気がつきました。
「私、我慢していることに
気づいてない」
あれはいや とか
これはいや とかいうのは浮かぶんです
ご飯作りたくない とか
洗濯したくない とか
↑つって、これ、ほとんどやってないけど(笑)
○○欲しい も浮かぶんです
お金欲しい とか
おうち欲しい とか
お洋服欲しい とか
○○したい も浮かぶんです
人気者になりたい とか
ライブ行きたい とか
お金持ちになりたい とか
↑お金が二回出てきた(笑)
だけど
「○○のためにしていること」
って、
我慢しているという認識がない
ことに気づきました
姫の場合で言うと
「ダイエットのために
食事制限していること」
が私の中では
「我慢」という認識がなかったんです。
姫は普段、炭水化物OFFダイエットを
しています。
炭水化物を極力、摂取しないようにして
その代わり、お肉類はたくさん食べる。
というダイエットをかれこれ
３年ぐらい続けています。
とは言っても
「チートday」を作って
たまには甘い物を食べたり
糖質のあるものを食べたりするし
何と言っても、お肉大好き人間なので
お肉をお腹一杯食べられるなら
ご飯を食べなくても平気
という人なので
ダイエットしていることに
普段からあまりストレスを感じていなかったのです。
だからと言って
完全にストレスがないか というと
そうでもないです。
甘い物が食べたい時でも
体重が増加傾向の時は控えるし
チョコが大好きなので
食後の口直しにチョコを食べたくても我慢して
「チートdayまで待とう……」
って、自分に言い聞かせます。
そう、ちゃんと我慢しているんです。
なんですが
運動もせずに（運動きらいなので）
カロリー制限もせずに（野菜だけの生活は死ぬ）
とりあえず好きなお肉を食べて
今の体重を維持できているんだから
大好きなチョコやパンやご飯を
好きな時に好きなだけ食べられないのは
しょうがないこと
どこかでそんな風に考えていたんでしょうね
まして、炭水化物OFFダイエットを始めて
3年ぐらいが経つので
結構長いこと、そういう生活をしているんです。
だから、
チョコを我慢するのが当たり前で
パンを我慢するのが当たり前で
家族が白米を食べていても
私が白米を食べないのは当たり前で
という風に
我慢が当たり前
になっていたんです！！
で、「当たり前」になってしまうと
自分では毛頭、気がつきません。
姫も、一緒に講座を受けていた麗巴が
「美味しいものを好きなだけ食べたい」
と言っていたのを聞いて
初めて
「あ！私もだ！」
と思ったのです。
以前、どこかで書いたかもしれませんが
好きな物を
好きな人と
好きなだけ食べる
っていうのは
姫の理想なんです。
ところが！
それを我慢している自分がいた！！
ということに
今回初めて気がつきました。
気がついたからダイエットをやめる
というわけではありませんが
それでも、「自分は我慢しているんだ」
ということに
気づいてあげることは大事です。
「我慢している自分」を見つけたら
「頑張ってるね」って声をかけたり
「成果が出てるよ！」って褒めてあげたり
「すごいじゃん！」って称賛してあげることが
できるからです。
これ、別に他人から言われなくても
自分で自分をねぎらってあげたり
称賛してあげるのって
めっちゃ大事ですからね！！
長年やっていること
そして
○○のためにはしょうがない
と思っていること
この二つが重なると
なかなか、自分で「我慢してる」って
気づかないものです。
今の時期
「コロナだからしょうがない」
って我慢していることって
沢山あると思うんです。
時期が時期だから
例えば「ライブに行きたい！」と思っても
それを叶えるのは、なかなか難しかったりもします。
だけど
しょうがないから
「我慢して当たり前」
ってわけでもないです！
家事をするのは当たり前 じゃないし
子どもの面倒を見るのは当たり前 じゃないし
嫌な上司の小言を聞くのは当たり前 じゃないし
親の愚痴を聞くのは当たり前 じゃないし
辛い時でも笑顔を作ることは当たり前 じゃない！
ちゃんと我慢してる自分に
「頑張ってるね！」
「えらいね！」
「すごいぞ！」
ってねぎらいとエールを送ってあげて下さいね♡
あなたは自分が思ってるよりも
いっぱいいっぱい頑張ってて
すごいんだから！！ね(*^^*)
こんなことに気づかせてくれた
なかなか面白かったです！
数か月後にやったら
また違う自分も見えてきそうなので
定期的に受けてみるのも
楽しそう♪って思えました(*^^*)
コロナの影響で
行動制限されている今だからこそ
「自分のことを深く知る」
時間を作るのって
いいかもしれませんね♡
羽衣姫 香耶
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