温泉入って～
藤沢で飲んで～
あぁ～たのしかったぁ!!
運動もせずただフラフラ行ったのに、あざす
ケガせず明日もfightでーす
わたしも４時半起きfight
カフェランチして～
温泉入って～
藤沢で飲んで～
あぁ～たのしかったぁ!!
運動もせずただフラフラ行ったのに、あざす
ケガせず明日もfightでーす
わたしも４時半起きfight
温泉入って～
藤沢で飲んで～
あぁ～たのしかったぁ!!
運動もせずただフラフラ行ったのに、あざす
ケガせず明日もfightでーす
わたしも４時半起きfight
お仕事が明日だけになり(-.-)ﾋﾞｰﾁｷｬﾝｾﾙしたのにぃ｡｡
ま！しゃーなし！
こーんな素晴らしい天気なので朝から主婦はるなになり、家中きれいさっぱりしましたヾ(^▽^)ﾉ
掃除機かけて、トイレ、お風呂、キッチン、洗面台、マット類も洗濯して～
我ながらよくがんばった★
今からビーチ応援行ってきまっす
今年初うみー
たのしみー
ま！しゃーなし！
こーんな素晴らしい天気なので朝から主婦はるなになり、家中きれいさっぱりしましたヾ(^▽^)ﾉ
掃除機かけて、トイレ、お風呂、キッチン、洗面台、マット類も洗濯して～
我ながらよくがんばった★
今からビーチ応援行ってきまっす
今年初うみー
たのしみー
今日みたいな雨の日とか自転車乗れない日は、駅から歩いて帰ってきまーす。
トレーニング継続中！
気分はアスリートです。笑
どうやら運動後は炭酸水を飲むといいらしい！という情報をＧＥＴして地味に実践中。
炭酸水に含まれるＣＯ２が、体内に溜まった乳酸をキャッチして排泄してくれるらしい！
デトックス(｡･ω･)ﾉﾞ
あと、たんぱく質も多めに食べる様に気つかってみてます。
ツナ、お豆腐、かつおぶし、たまご、鶏肉、牛乳・・・
でも、全くもって体重が減らないのだよねぇ ┐(￣ヘ￣）┌
むしろやや増？！(☆｡☆)
ジーンズもきつくなってないっ？！
安西せんせーどうしてぇ～？
「あきらめたら そこで試合終了ですよ…？」
はい。わかってます。まだ結果を求めるには早すぎますね。辛抱。。。
自転車は引き締まる！って胸張っていいたいんだけどなぁ。忍耐。。。
どうやらここ３週間の取り組みの反省は、「朝ごはん」にありそうな。
バナナ１本くらいじゃ足りなくて、結構しっかり食べないとダメみたい。
でないと、運動後、一気体温が低下するのです(ﾉﾟοﾟ)ﾉ
ジテ通して会社に着くと、ダウンジャケットを着込んでるわたし。。。
みんなが半袖の中、かーなり異様な光景(￣ー￣；
「温度調節できないって、もしかしてハ虫類なんじゃないの？！」なんて言われる始末。
一応、人間ですけど、、ナニカ(￣∇￣+)？
って言いたいとこだけど、ダウンジャケット脱げないからそんなこと言えなーい（θωθ）/~
むしろ、ハ虫類かも？とか自分で自分を疑っちゃう。
この状態は、いわゆる飢餓状態ってやつを引き起こしてるくさいのでがんばって食べようと思います！
目指せ常時燃焼系！脱・ハ虫類！
話は変わって、実家に帰ったらこんなＣＤが。
タイトル「しあわせになれるうた」
http://www.sonymusic.co.jp/Music/Info/shiawasenouta/
お母さんか弟のかと思ったら、まさかの父さん購入品。御年５７歳！
時々、すばらしくセンスフルなセレクトをする父さん。
このアルバムで初めて「やなわらばー」って人達を知ったんだけど、癒されます。
http://www.youtube.com/watch?v=e3Se66Z2xZw&feature=related
沖縄、屋久島方面行ったら三味線習ってみたいなー
トレーニング継続中！
気分はアスリートです。笑
どうやら運動後は炭酸水を飲むといいらしい！という情報をＧＥＴして地味に実践中。
炭酸水に含まれるＣＯ２が、体内に溜まった乳酸をキャッチして排泄してくれるらしい！
デトックス(｡･ω･)ﾉﾞ
あと、たんぱく質も多めに食べる様に気つかってみてます。
ツナ、お豆腐、かつおぶし、たまご、鶏肉、牛乳・・・
でも、全くもって体重が減らないのだよねぇ ┐(￣ヘ￣）┌
むしろやや増？！(☆｡☆)
ジーンズもきつくなってないっ？！
安西せんせーどうしてぇ～？
「あきらめたら そこで試合終了ですよ…？」
はい。わかってます。まだ結果を求めるには早すぎますね。辛抱。。。
自転車は引き締まる！って胸張っていいたいんだけどなぁ。忍耐。。。
どうやらここ３週間の取り組みの反省は、「朝ごはん」にありそうな。
バナナ１本くらいじゃ足りなくて、結構しっかり食べないとダメみたい。
でないと、運動後、一気体温が低下するのです(ﾉﾟοﾟ)ﾉ
ジテ通して会社に着くと、ダウンジャケットを着込んでるわたし。。。
みんなが半袖の中、かーなり異様な光景(￣ー￣；
「温度調節できないって、もしかしてハ虫類なんじゃないの？！」なんて言われる始末。
一応、人間ですけど、、ナニカ(￣∇￣+)？
って言いたいとこだけど、ダウンジャケット脱げないからそんなこと言えなーい（θωθ）/~
むしろ、ハ虫類かも？とか自分で自分を疑っちゃう。
この状態は、いわゆる飢餓状態ってやつを引き起こしてるくさいのでがんばって食べようと思います！
目指せ常時燃焼系！脱・ハ虫類！
話は変わって、実家に帰ったらこんなＣＤが。
タイトル「しあわせになれるうた」
http://www.sonymusic.co.jp/Music/Info/shiawasenouta/
お母さんか弟のかと思ったら、まさかの父さん購入品。御年５７歳！
時々、すばらしくセンスフルなセレクトをする父さん。
このアルバムで初めて「やなわらばー」って人達を知ったんだけど、癒されます。
http://www.youtube.com/watch?v=e3Se66Z2xZw&feature=related
沖縄、屋久島方面行ったら三味線習ってみたいなー
形から。
ねっ（￣▽￣）=３
リラックスしすぎて明日社会復帰できるのか
フ・ア・ン
ねっ（￣▽￣）=３
リラックスしすぎて明日社会復帰できるのか
フ・ア・ン
違和感？
いや、意外に馴染んでる？！
わたし装備をフル着用
カワイイ顔して大会連勝中の小学生アルペンレーサーです
ほーんと人懐っこくておてんばでカワイイんだ
そーんな、大会と練習で多忙極めるレーサー姉妹のOFF日に合流して、シャルマン火打でひたすら林間コースしてきました
崖でもコブでもどこでも突っ込んでジャンプしまくってた姉妹。
わたしは…
見守る母です。
てかチキチキチキン。
骨折？ギックリ腰？半月盤？捻挫？！…
コワス(ﾟДﾟ)
雪はグサグサだけどたっぷりあって斜度もあるからｹｯｺｰ快適に滑れました
そこから次の日はかぐらで～
翌日は丸沼高原へ～
今シーズンの総まとめ。丸沼に始まり、丸沼に終わる……ｶﾅ？月山？？
午前中の山頂部は5月にまさかのアイスバーンっていう奇跡的な雪質で練習できました
丸沼来てよかった～ヾ(^▽^)ﾉ
わたしみたいに１人で練習しに来てる人が沢山いたしね！
仲間意識を感じます。笑
でもそんな時、声掛けてくれるのってほぼおじいさんかおじさんなわけで…(*´д｀*)
やはし若いスキーヤーってあんまりいないのかなぁ～。笑
ま、だからこそ、黙々と滑り倒せるんですが！
シーズン最後の最後で、コレかな？！って感覚getできたので、コレで心置きなくシーズン閉幕できそう(^-^)v
「未知だよそんなの!!」
って思ってたことも、コツコツ練習してればきっといつかは出来るようになる。
それが実感できるからスキーって楽しいんだなぁ。
いざ帰宅
初めての圏央道は新鮮で快適だった～
狭山SAでドア開けた瞬間！
フワァ～
お茶の香り～
すごい!!
町中で香ってんだ！
ＧＷ No.１の感動です
ちなみにNo.２は生まれて初めて内腿がつったこと。笑
いや、意外に馴染んでる？！
わたし装備をフル着用
カワイイ顔して大会連勝中の小学生アルペンレーサーです
ほーんと人懐っこくておてんばでカワイイんだ
そーんな、大会と練習で多忙極めるレーサー姉妹のOFF日に合流して、シャルマン火打でひたすら林間コースしてきました
崖でもコブでもどこでも突っ込んでジャンプしまくってた姉妹。
わたしは…
見守る母です。
てかチキチキチキン。
骨折？ギックリ腰？半月盤？捻挫？！…
コワス(ﾟДﾟ)
雪はグサグサだけどたっぷりあって斜度もあるからｹｯｺｰ快適に滑れました
そこから次の日はかぐらで～
翌日は丸沼高原へ～
今シーズンの総まとめ。丸沼に始まり、丸沼に終わる……ｶﾅ？月山？？
午前中の山頂部は5月にまさかのアイスバーン
っていう奇跡的な雪質で練習できました丸沼来てよかった～ヾ(^▽^)ﾉ
わたしみたいに１人で練習しに来てる人が沢山いたしね！
仲間意識を感じます。笑
でもそんな時、声掛けてくれるのってほぼおじいさんかおじさんなわけで…(*´д｀*)
やはし若いスキーヤーってあんまりいないのかなぁ～。笑
ま、だからこそ、黙々と滑り倒せるんですが！
シーズン最後の最後で、コレかな？！って感覚getできたので、コレで心置きなくシーズン閉幕できそう(^-^)v
「未知だよそんなの!!」
って思ってたことも、コツコツ練習してればきっといつかは出来るようになる。
それが実感できるからスキーって楽しいんだなぁ。
いざ帰宅
初めての圏央道は新鮮で快適だった～
狭山SAでドア開けた瞬間！
フワァ～
お茶の香り～
すごい!!
町中で香ってんだ！
ＧＷ No.１の感動です
ちなみにNo.２は生まれて初めて内腿がつったこと。笑