トレーニング継続中！
気分はアスリートです。笑
どうやら運動後は炭酸水を飲むといいらしい！という情報をＧＥＴして地味に実践中。
炭酸水に含まれるＣＯ２が、体内に溜まった乳酸をキャッチして排泄してくれるらしい！
デトックス(｡･ω･)ﾉﾞ
あと、たんぱく質も多めに食べる様に気つかってみてます。
ツナ、お豆腐、かつおぶし、たまご、鶏肉、牛乳・・・
でも、全くもって体重が減らないのだよねぇ ┐(￣ヘ￣）┌
むしろやや増？！(☆｡☆)
ジーンズもきつくなってないっ？！
安西せんせーどうしてぇ～？
「あきらめたら そこで試合終了ですよ…？」
はい。わかってます。まだ結果を求めるには早すぎますね。辛抱。。。
自転車は引き締まる！って胸張っていいたいんだけどなぁ。忍耐。。。
どうやらここ３週間の取り組みの反省は、「朝ごはん」にありそうな。
バナナ１本くらいじゃ足りなくて、結構しっかり食べないとダメみたい。
でないと、運動後、一気体温が低下するのです(ﾉﾟοﾟ)ﾉ
ジテ通して会社に着くと、ダウンジャケットを着込んでるわたし。。。
みんなが半袖の中、かーなり異様な光景(￣ー￣；
「温度調節できないって、もしかしてハ虫類なんじゃないの？！」なんて言われる始末。
一応、人間ですけど、、ナニカ(￣∇￣+)？
って言いたいとこだけど、ダウンジャケット脱げないからそんなこと言えなーい（θωθ）/~
むしろ、ハ虫類かも？とか自分で自分を疑っちゃう。
この状態は、いわゆる飢餓状態ってやつを引き起こしてるくさいのでがんばって食べようと思います！
目指せ常時燃焼系！脱・ハ虫類！
話は変わって、実家に帰ったらこんなＣＤが。
タイトル「しあわせになれるうた」
http://www.sonymusic.co.jp/Music/Info/shiawasenouta/
お母さんか弟のかと思ったら、まさかの父さん購入品。御年５７歳！
時々、すばらしくセンスフルなセレクトをする父さん。
このアルバムで初めて「やなわらばー」って人達を知ったんだけど、癒されます。
http://www.youtube.com/watch?v=e3Se66Z2xZw&feature=related
沖縄、屋久島方面行ったら三味線習ってみたいなー