こころと身体はもっと自由になる！

【バルーンメソッド　Lab.】

　　Official blog

ホームページはこちら↓

東京都世田谷教室・長野県飯田教室・オンライン教室

　【レッスンのお問い合わせ】

　*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆*:ﾟ･:,｡*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:

ご訪問ありがとうございます

心とからだの総合トレーニングメソッド

【バルーンメソッド®】

トレーナーの荒井みな子です

　*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆*:ﾟ･:,｡*:..｡o○☆ﾟ･

ジョギングの途中
公園でパルクール超基礎編

やろうと思えば
誰でもいつでも出来る
バランストレーニングです。

バランス感覚ってね
不安定な状況に
カラダを置かないと
絶対に起きてこない
ものなのね。

平らな安全な体育館や
グラウンドで運動を
しているだけだと
本当のバランス感覚は
起きて来ません。

意識的に不安定な
場所に立ってみるというのは
感覚を起こすのにとても重要なんです。

勿論危険の無いように
やらないと行けませんが。

慣れない人や
バランスに自信が無い人は
地面の上に線を引いて
外れないように歩く
と言うところから
始めて見て下さい。