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ご訪問ありがとうございます 
心とからだの調律師
【バルーンメソッド®】トレーナー
荒井みな子です 
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今日は久しぶりに
何にもないoff
入っている暗闇トランポリンのGYMは
私はウィークデイのDAYタイム会員なので
土曜日はせっかくのOFFなのに
行けません。
(混んでるGYMって
行きたくないんですもん)
と言うわけで
旅の準備のため
今日は長距離ウォーキング。
たまたま通りかかった
馬事公苑に
入ってみました。
片道で歩いて30分くらい
の場所。
初めて中に入ったんだけど
広ーい！
色んな競技会を
やっているようで、お馬
さんも
見られるし、
とっても良いスペースですね。
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土曜日なので
親子連れが、いっぱい。
芝生の公演もすごく広くて
子供連れでピクニックに
行くには、めちゃめちゃ
良い場所ですね。
おすすめ！
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今度は
ちゃんと試合などの
スケジュール調べて
見に来てみたいなあ。
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カフェもあるし、
自由に読める
書籍コーナーは
壁２面の本棚
全て馬、馬、馬。
お休みの日に
のんびりするには
良さそうです。
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乗馬のための
トレーニングブック
とかあって、
思わず流し読み
しちゃいました。
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馬に乗ったまま
後ろを振り返れる様に
する為の、体幹トレーニング
とか、普通のフィットネスには
無い様なトレーニングが
面白いですね。
こんなショップもありました。
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ご近所の、知らなかった場所
シリーズ。ウォーキング
面白い。楽しい楽しい。
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あ〜、乗馬
も
やりたくなっちゃうね。
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知らない場所は
凄く新鮮な気分で
リフレッシュするし
脳が活性化します。
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今日は、なんだかんだ
３時間くらい
歩き回りました。
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3時間にもなると
さすがに
足が疲れましたが・・・
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歩くと言うシンプルな動きも
微調整しながら歩いているので
新しい気づきがいっぱいです。
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「長く歩く」
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結構、人間にとって
重要なものかと
あらためて体感で感じます。
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