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心とからだの総合トレーニングメソッド
【バルーンメソッド®】
トレーナーの荒井みな子です 
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二人目の出産後4ヶ月で
レッスン再開された
Ａちゃんのオンライン
パーソナルレッスン
でした。
Ａちゃんは、なんと
19才大学生の頃
からの生徒さんです。
大学卒業して
就職して
結婚して
お子さん2人産まれて。。
なんと17年
ずっと続けてくださっている
生徒さんです。
なんだか、おばあちゃんが
孫の成長を見させてもらってるような
気分ですね。
今回は
妊娠初期に安静にしないと
いけない状況が有って
去年から10ヶ月
お休みしていましたが
先月からオンラインで
レッスン復帰！！
凄いですね～♪
身体のメンテナンスの
重要性、たいせつさを
実感して頂けているのが
嬉しいです。
呼吸とカラダのメンテナンスを
長年続けているので
産婦人科の先生にも
めちゃめちゃ呼吸が上手いと
絶賛されたそうです。
お子さん２人とも自然分娩で
出産後も体調に問題なく
何よりです。
「バルーンメソッド」で
全身の流れを良くし
身体の奥深く内側から
リラックスさせ、柔らかく保てていられれば
子宮も柔軟で血流の良い状態
にしておけば
妊娠・出産で困るようなことは
あまり起こらないように
感じます。
そして
出産後、身体が元に戻ろうと
している時期に、
できるだけ早く
意識的に骨格を整えて
正しい筋トレを始めるのも
とても良いと思います。
忙しいママは
遠くの教室に通うのは
なかなか
難しいですが
今の時代
オンラインレッスンがあるので
良いですね。
赤ちゃんかわいいねぇ。。。
その人の今の状態にもっとも必要な
身体に優しいトレーニング
を処方しています。
不調改善・予防・
パフォーマンスアップのための
パーソナル・トレーニング
BODYメンテナンスに
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